今天美国9.6级地震

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大(dà )米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比精(jīng )白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米饭的(de )消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成(🙇)(ché(🏞)ng )糖(⏫)原(👿)而(🎙)不(🍁)是合成脂肪。

　　王毅说，11年前，习近平主(zhǔ )席提出开放包容、合作共赢的金砖精神，为金砖机制发展壮大明确方向(xiàng )。昨天，习近平主席专程参访金砖国家开发银行总部(bù )，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信号，期待(dài )新开发银行和金砖大家庭一道走好现代化道路。我们(men )看到，金砖(🐕)国(🏏)家(〰)一(🌠)路(❓)走(🎃)来，同行的伙伴越来越多，合(hé )作的道路越走越宽(kuān )。今天的金砖大家庭，总人口超过(guò )世界一半，经济总(zǒng )量占全球近三成，已经成为全球南方的“第一方阵”。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　在黄金震荡调整的(de )背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货(huò )白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约(🛳)15%；(🏰)铂(🐂)金(🆓)价(🕡)格(🌝)回(😐)升至996美(měi )元上方，较年初上涨约10%。

　　第五，几十年前就已经(jīng )发现，在 REM 睡眠相中(zhōng )，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制(zhì )膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　当地(dì )时间本周四，英国央行也将公布最新的利率决(🐡)议(💐)、(💩)会(🏻)(huì(🚴) )议(🖐)纪要以及货币政策报告，市场普遍预计英国央行将(jiāng )降息25个基点。瑞典(diǎn )和挪威央行也将作出利率决定。另外，本周美国网约(yuē )车服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德(dé )等公司都将公布最新财报。(央视财经)　　中新社首(shǒu )尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇(🌡)佣(📞)劳(🥣)动(🍽)(dò(🌈)ng )部(🧚)前长官金文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举(jǔ )行的第21届韩国总统(tǒng )选举。