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　　针对(🏒)年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还(hái )提出了“搭子文化(huà )”。

　　(🦂)第(🔁)(dì )四，在动物实验中(zhōng )发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色(🎩)氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高(gā(🙂)o ) GI 碳水食物如白米和(hé )面食，可以引(🤥)发较多的胰岛素分泌，而胰岛素(🖐)会促进长链中性氨基酸进入肌肉(🛢)中。这些长链中性氨基酸会与(yǔ )色氨酸竞争进入大(dà )脑血流的通(⬜)(tō(🥔)ng )路，所以胰岛素分(fèn )泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而(🈹)促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄(shè )入(⏳)葡萄糖，升高睡(shuì )前血糖水平，会大(🔠)幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　-少(🕤)吃主食影响睡眠本身，也是促进发(🔌)胖的可能原因之一

　　地面公交方面，增(zēng )加备班运力(lì )，加强途(😟)经(🍲)7大火车(chē )站的103条始发途经线路的运营组织，加大夜间公交发车频(👾)次，安排应急摆渡车。

　　一方面，少吃主食不等于(yú )能变瘦。

　　与(🌨)此(cǐ )同时，她还捕捉到年轻人提升(🕌)自我的深层次需求，整合资源推(🥛)出“社区夜校”，邀请专业老师开设摄(🎸)影、美(měi )妆、社交口才、自(zì )媒体运营等(děng )课程，让年轻人既(jì(♒) )能满足兴趣爱好，又能掌握实用技能。

　　江西赣州公安网安部门在(💅)工作中发(fā )现，某装饰工程有限公司电脑(nǎo )存有新购楼房业主(zhǔ(🐒) )的个人信息。经查，该公司员工为联系客户增加业绩，向同行获取了(🦁)一些新购楼房业主个人信息，这一(🚷)行为(wéi )被视为“行业惯例(lì )”，被公司(sī )负责人“默许”。

　　消费者刘云(🖖)告诉记者，自己之前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题(tí )和售(🍆)后客服进行沟通时，客服(fú )服务态度较差，在(zài )聊天界面投诉时，平(🌻)台自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服服(🆖)务态度的问题向平(píng )台投诉，并不(🐼)是要(yào )退款，但是不知道为何触(💟)发了仅退款功能。”刘云说。