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　　2022年底，临安区林业局和昌化镇瞄准“森林康养”新业态，依托联盟(🍍)村(cūn )金子岩(🖤)千(qiān )米海拔优势与大源塘景区(🔺)的生态资(zī )源，成为浙江首批8个林业共富试点项目之一。

　　看似休息实(shí )则伤气血(xuè )的行为

　　本报通讯员(🥙) 赵明

　　坚(🆚)持运动和从不运动(💪)的人，可(kě )能(⛱)一两天没差别，但时间一长身体多方面差(chà )别却很明显！

　　音乐课堂筑梦

　　气血不足：眼白浑浊、发(fā )黄(🚪)、有血(xuè )丝，经常眼干眼涩、两(💝)眼呆滞。

　　在上海地铁虹桥站车站站长高煜心中，一代又一代的劳动者(zhě )都有自己(jǐ )的使命。

　　因为这堂音(🎐)乐课，很多孩(📿)子都从内向敏感，变(♍)得(dé )自信活(👍)泼，而朱超敬，也在这段旅程中收获(huò )着感动和温暖。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科(kē )技出版社(shè )出(🤛)版的《失眠》一(🥗)书中指出，对于常常(🦂)失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患(huàn )者若能坚(jiān )持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过(🐦)一段时间的(📻)体育运动(dòng )，会对神经系统的兴(💲)奋和抑制过程起到良好(hǎo )的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根(gēn )本上消除(chú )失眠，提高(🐾)睡眠质量。

　(🚠)　经典粤剧《南唐李(🎂)后主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图