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　　5月1日，长江海事部门工作人员在长江重庆段保障群(qún )众(zhòng )水上(🤦)出行安全。长江海事局供图

　　“运(🛰)动是良药”的说法由来已久(jiǔ )，坚持(🍤)运动有助于激发和改善免疫力。人(🍊)群统计研究显示，经常(cháng )锻炼的(🐍)(de )人(🈂)，细胞免疫功能明显优于那些不运(🔫)动的人。因此，坚持运动的人，身(shēn )体免疫力更好，也更不容易生病。

　　朱超敬的老家就在周至县，这(zhè )次(cì )上门调琴，也是她第一次(💝)来到上三清小学。很快，电子琴就调(🕜)试好了(le )，当天，梁彦鹏正好有一节音(🌹)乐课，朱超敬心血来潮，提出了一(yī(👃) )个小小(xiǎo )的请求。

　　你中了几个(🐘)？

　　坚持运动的人不仅有利于(🥈)减肥，还有利(lì )于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身(shēn )姿(zī )，让人看起来更有气质、更好看。

　　(🔯)六年间，朱超敬风雨无阻，很(hěn )少(shǎ(⏫)o )缺席，校长和梁彦鹏老师也曾劝过(📀)她，实在忙不过来就少来几(jǐ )次，但(🥍)(dàn )朱超敬一直坚持了下来，对她来(👹)说，上三清小学也有一份特别的吸(🈹)引力(lì )。

　　朱超敬：我每次回到上三清学校，走到门口，看到上三清那个牌(pái )子，我就感觉有一(🔅)种回娘家的感觉。保安大叔说，你回(💷)来了，你来了(le )。然后到学校后，孩子们(🔀)说，老师你来了。让我觉得特别亲切(🥖)，就像回(huí )到我娘家一样。

　　此外(👕)，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶(🎭)茶”主(zhǔ )导产业达52万亩，人均超过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门(mén )迎客，年接待游客总数突破百万人次；生态环(🦒)境始终处于第一方阵，天(tiān )蓝地绿(👿)水秀成为“靓丽名片”；“佤族织锦”“佤(🌸)味牛皮”“西盟坚(jiān )果(guǒ )”“西盟米荞”等(🕖)产品争相迸发，各族群众日子越过(🦍)越红火、生活越(yuè )来越幸福；城(🐇)乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。