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　　颈椎病如何自测？有哪些防治方法？成都八(👈)一骨科医(yī )院骨四科(康复科)主任、副主任医师严致远介绍，当出现颈椎病时，身(🐠)体(tǐ )会发出一系列“求救信号”，其中有些症状比较(jiào )隐匿，容(🏁)易被忽视。

　　判断是(🏞)否患有颈椎病，有几个自(zì )测方法。一是判断颈(🎎)部是否出现(📱)僵硬及疼痛。如(rú )早上起床时感觉脖子转(zhuǎn )动不灵活，僵硬感明显，稍微活动(dòng )还(🗼)会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到(dào )了神经根(😘)，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木(mù )等症状，从颈部沿(✔)着肩(jiān )膀、手臂一直(😼)放射到手指，让你感(gǎn )觉手臂酸麻无力，拿东西(😽)都不稳。三是(😟)判断是否(fǒu )出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低(🎥)头(tóu )时，感觉(🗯)天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕(zhěn )部、顶部或颞部，有(🆒)跳痛、胀痛、刺痛等多种形(xíng )式。此外，颈椎问题还(hái )可能(🦎)会对我们的视力、睡(🎳)眠和精神(shén )状态产生影响，甚至引发焦虑、抑(🕍)郁、烦躁等(🌔)情(qíng )绪问题。

　　《人民日(rì )报》(2025年05月06日 第 13 版)　　奥斯卡北京(jīng )4月30日(🅰)电 (记者 夏宾(🔵))清华大学人工智能研究院常务副院长、欧洲科学院外籍(jí )院士孙茂松近日在(🖼)北京接受奥斯卡记者专访时称(chēng )，中国科技公司在大模(mó(🔃) )型领域掀起的开源浪(😮)潮向全球发出(chū )了中国“强音”，其技术在获得国(🚊)际认可的同(😱)时(shí )，悄然扭转了全球大模(mó )型文化。

　　当天，该计划由菲律(lǜ )宾经(🎷)济、规划和(🎾)发展部，贸工部以及劳工部在马尼拉联合发布，旨在增(zēng )强菲律宾劳动力市场韧(🎊)性，创造更多优质岗位，并推动就业结构面向未(wèi )来转型。该(🍎)计划还设定了具体量(🥡)化(huà )目标与政策路径。

　　舟山普陀山国际机(⏱)场运行管理(🐸)部经理王海峰介绍(shào )，2020年，机场尝试“通航+旅游”模式(shì )，推出“海岛快巴”直(🐛)升机通航项(🐓)目，开通至东极镇庙子湖岛、嵊泗县(xiàn )枸杞乡、嵊泗县菜园镇等地的3条航线。2023年(♍)起，该(gāi )项目开始常态化运行，2024年还试运行至舟山衢山岛航线。

　　此外，通过项目(😊)深入实施，该校进一步提高党外知识分子的思(⛏)想认识(shí )，凝(🏒)聚思想共识，提升了党外代表(biǎo )人士履职尽责、参政议政的能力，近(🏻)年来多个提(🏹)案被有关部门采用。

　　法国华侨华人会主席蔡君柱表示，作为协会第(dì )24届主席(🐬)，他与团队在任(rèn )期内积极推进各项会务工作，为协(xié )会的发展打下了坚实基础(🏝)。他将正式把接力棒交给郑金标。郑金标长期(qī(🧠) )以来致力于(😐)侨社事业，积极推动中法交流，深受广大侨胞的支持与信任。蔡君柱表(🥂)示相信在郑(🎱)金标的领导(dǎo )下，法国华侨华人会必将继续团结侨胞、服务侨(qiáo )界、继往开来(😒)，开创协(xié )会发展的新局面。

　　北京化工大(dà )学：教育帮扶架“心桥”激发党外人(🔃)士服务社会新动能

　　颈椎病如何(hé )自测？有哪些防治(🌭)方法？成都八一骨科医院骨四科(康复科)主任、副主任医师严致远(🧙)介绍，当出现(💡)颈椎病时(shí )，身体会发出一系列“求救信号”，其中有些症(zhèng )状比较隐匿，容易被忽(hū(🕘) )视。

　　而在遵义会议纪念馆，五(wǔ )一假期，当地正式推出纪念遵义会议召开90周年(🐓)红色文化数字化系列项目(mù ) 《转折·从头越》VR展，以“湘江战役(✒)”“遵义会(huì )议”“娄山关大捷”三大历史现场为锚点，通过虚拟现实(shí )等数(🏸)字技术，让游(🖨)客沉浸式交互体验红色文化。