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　　杭(🚊)州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)

　　“我的(🚉)家乡五峰交通不便(🐵)，出行(háng )比较困难。于是我决(jué )定免费帮乡亲们带货，没承(🎉)想，这一带就是将近(jìn )20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、(🧗)面、油(yóu )、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免(😬)费捎带物资10万余件，服(fú )务了山里8000多名村民。

　　人到了(🚮)一定年龄肌肉开(kāi )始流失，到了老年明显运动能力下降(⏯)，腿脚不利(lì )索，而坚(💵)持运动的人(rén )则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚(🐼)持运(yùn )动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　(🔵)此次《南唐李后主(zhǔ )》由广州红豆粤剧团全新复排演出，陈(📱)振江、李(lǐ )嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文超、吴浩剑、(🏛)李霆(tíng )辉等出演主要角色。

　　“人虽渺小，但心可以(yǐ )无(🍜)限广阔。”正在执(zhí )行(🐹)任务的神舟二十号航天员王杰的话，道出了当(dāng )代青年(⛓)的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进(jìn )、与时代同(⭐)行，“强(qiáng )国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯歌前行(há(⌛)ng )，用青春之我创造青春之中国、青春之民族。(李(lǐ )洪兴)

　(🤾)　“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君(👛)主(zhǔ )李煜的词作堪(👑)称千古绝唱，他从一代帝王沦为阶(jiē(✖) )下囚的跌宕命运令(🏜)人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为(wéi )主线展(🖲)开，剧中既有宫廷权谋的紧张激烈，又有(yǒu )才子佳人的缠(🍤)绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的(de )经典之作。

　　“五一”假(🤶)期期间，长江海事局每日与气象部门会商(shāng )研判，及时发(🍰)布安全预警。海事部门人员对辖区(qū )60条重要涉客航线、(🚨)46处浅窄等重点水域(🏒)、34处危化品(pǐn )作业集中区开展包保(bǎo )和蹲点，对65处重点(🌪)水域实施专人专屏盯防，对客(kè )流量大的渡口码头、重(🔧)点航线和重点水域实施专(zhuān )人专艇现场驻守。

　　你可(🚕)能不是懒，而是气血不足

　　一个穴位：足三里