桃花流水芳草萋萋

　　一碗汤：(🍇)当归补血蛋花汤

　　每周(🛅)一，是朱超敬到周至(zhì )县上(💇)三清小学给孩子们上音乐(🥠)课的日子。

　　长期饮食不(✊)(bú )节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　　在(zài )李萌心中，这么多前辈都选(xuǎn )择了坚持，自己更没有理由推脱。“在身边人的感染下(📕)，在群众的认可中，我越发地(🏻)(dì )爱上了手中的工作，有时(🚜)候(hòu )会听到邻里街坊骄傲(❔)地念叨，咱们胡同里有一个(🐄)北京丫头(tóu )，是‘大粪妞儿(🈸)’。这种甜(tián )蜜的吐槽，让我更感到自己的工作有价值。”她坦言。

　　起源于北宋，有着800多年历(lì )史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双手(shǒu )托天理三焦”动作有助(🍭)于调(diào )理气血，改善倦怠乏(🚒)力。赶快跟练起来吧~

　　建(🎥)议：泡脚水温最好在40℃左(🤧)右，并且泡(pào )脚时间不宜过(🏬)长，尽量控制(zhì )在20分钟以内(🐂)，微微出汗即可。

　　5月5日，来(⛽)自泰国的Salaon Fhahtn即将(jiāng )搭乘航班回国，她说，“这(zhè )是我第一次和朋友一起来中国，行前做足了功课，云南、北京、四川……该打卡的地(dì )方一个都没落下。下次来争取走遍中(🛩)国更多地方。”