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所以,加肉减饭的策略,并不能降低总热量(liàng )摄入。你少(shǎo )吃米饭省下的热量,被换(🍞)成了菜里的糖和脂肪,营养价值更低,更促进发胖。过多的脂(😾)肪(fáng )和(hé )蛋白质还会影响肠道菌群平衡,也不利于胰岛(💚)素(📅)敏感性。
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经查,该公司为推销产品,存在以非法方式获取个人信息的行为。
韩国宪法法院4月4日(rì )通过弹劾总(zǒng )统尹(🔌)锡悦的裁决,尹锡悦即刻被罢免总统职务。4月8日,韩国政府(⭐)确(🎦)定6月3日为新(xīn )一届总统选(xuǎn )举(jǔ )日,同日,金文洙辞去长(🤡)官(🥊)职务,4月9日加入国民力量党并宣布参选。
膳食指南的建(🐺)议(yì )是:轻体力活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片(piàn )、莜麦面、藜麦、红小(♊)豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调(🤱)前(⛱)的干重。
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