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　　后来，朱超敬成了音乐培训(🏅)老(lǎo )师，她清楚(chǔ )地知道，很多孩(🕘)子都像年少的自己一样，喜欢音(💗)乐。第一次给(gěi )上三清小学(xué )的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会浮现当时的情景，她(tā )便和家人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在(🍯)征得学校同意后，朱(zhū )超敬开始(🛣)了自己的支教之路。

　　5月3日，木(📎)鼓彩车方阵与游客(kè )互动。当日(🐾)(rì )，云南省临沧市沧源佤族自治(🚯)县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(🛏)欢(huān )节民族民间(jiān )文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　周至县(🌋)上三清小学老师(shī ) 梁彦鹏：朱(✴)老师只有周一下午有时间，学校(😉)专门把课重新安排(pái )了，一、二(🛠)(èr )年级调到一块，三、四年级调(😟)到一块，五、六年级调到一块，音(🍞)乐课全部(bù )合堂。全校的所有学生都非常开心，觉得学校来了一个优秀的(de )音乐老师。

　　朱超敬：他说他在周(😩)至，有时间就到西安来，把东西拿(🎶)过(guò )来，调一下。我一想，西安这么(🥧)远，他年龄也大，可能过来也(yě )不(🤙)方便。我(wǒ )说，我有时间回去的话(🧚)，过去给你调下。

　　“一夕不卧，百(➿)(bǎi )日不复”，意思是如果一晚上不(🕟)睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以(yǐ )，别指望熬(áo )完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷(🐠)手机更(gèng )耗气血，中医讲“久视伤(🕰)血”，熬夜刷手机消耗的不只是电(🎲)量，还有你的(de )气血。此外，熬夜看手(💘)机还容易诱发青光眼。

　　气血(💻)不足：夜晚入睡困(kùn )难、容易(🏡)惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　　5月3日，姑娘们跳起甩(shuǎi )发舞展现多(duō )彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(zú )司岗里摸(📵)你黑狂欢节民族民间文化艺术(🤭)游演，展示当地传统文化和多彩(🔆)民(mín )族风情。中新社记者 李嘉娴(🕡) 摄

　　原价上千元的“贵妇霜”，在(👡)某网络店(diàn )铺里标价不到百元(🌜)，看似“捡个便宜”的背后，实则是一起销(xiāo )售假冒注册(cè )商标的商品案。湖南省湘潭市岳塘区人民检察院近日在审查该(gāi )案件时，引导公安机关(📕)在证人证言核实、物证鉴定补(📜)充等方面进一步侦查(chá )，通过回(🏾)访证人、重新鉴定关键物证，提(🐃)升证据的准确性与可(kě )靠性，推(📕)动(dòng )案件办理进程。

　　中共西(🍥)盟县委副书记、县人民政府县长张(zhāng )光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西盟融入(rù )血液、代代相传，如今的西盟正如(🐛)歌中所描绘的一样“各族人民团(🎷)结紧向(xiàng )前进，道路越走越宽阔(🖕)”。