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　　图为5月5日，江西南昌站，旅客从站台上走过。刘力鑫 摄

　　“宋词作为中国(📴)文学的璀(cuǐ )璨(🍢)瑰宝，承(🥢)载着深厚的文化底蕴与情感智慧，与唐诗并肩构筑起中国文学史上(shàng )的巍(✉)峨‘双峰’。”中国宋庆(📔)龄基金会(huì )副主席沈(shěn )蓓莉寄语青少年，以经典为舟、以创新(xīn )为桨，在传(🥖)统文化的长河中激(jī(🕣) )荡出属于新时代的青春浪花。(完)　　作为一种(zhǒng )简单而高效的有氧运动，长跑吸(⏭)引了越(yuè )来越(⚪)多的人(🧛)加入其中。然而，在高强度运动下，心脏负荷会显著增加。因此，如何在确保长跑(🍰)带来健康收益的同时(🤟)，避免对心(xīn )血管健康造成的潜在风险，是很多跑步(bù )爱好者关注的问题。

　(😖)　体验(yàn )持续升级

　(👙)　“夏天时，店里一天最多接待六七(qī )十名顾客。”旅拍店“新疆人的房子”相关负责人阿(😩)玛努拉·阿卜(📎)杜热扎克说，大巴扎景区的消费场景不断迭代升级(jí )，“流量”变为“留量”。

　　刚刚过(guò(⬅) )去的谷雨(yǔ )节气，全国(🌓)平均气温为13.78℃，较常年同期(qī )偏高，为观测史第8暖。截至5月(yuè )4日，海南岛、广东(💈)、广西、云南西南部(😅)、福建中(zhōng )南部、湖南南部、江西中南部、湖北中(zhōng )东部、安徽中部、河南南部等地已进入(🍋)气象学意义上的夏季。

　　多年来，马(mǎ )进已经带领运动员获得近300枚国际赛事奖(jiǎ(👔)ng )牌。马进(jìn )表示(✊)，虽然成(🙂)绩是竞技体育无法回避的(de )议题，但她从不在赛前制定目标。“这并不是没有信(🍰)心，而是尊重竞技体育(🍊)的(de )未知性，帮助大家卸下包袱，轻装上阵(zhèn )。”

　　当天还举行了《未来讲堂——经典宋词诵读与赏析(➕)》一书首发式。该(gāi )书由中国宋庆龄基金会和中国广播电视社会组织(zhī )联合会共同(🌔)编辑，邀请百位(🕥)著名艺(🏮)术家(jiā )、播音员和主持人诵读赏析百首经典宋词，旨在帮助青少年在阅读(🕧)中感受宋词(cí )魅力，在(❇)学习中领悟宋词智慧。

　　图(tú )为表演艺术家臧金生带来词朗诵《念奴娇·赤壁怀古》。奥斯卡记者(🚈) 朱贺 摄