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　　假期在(🎎)家(jiā )越躺越累？

　　经典粤剧《南唐(táng )李后主》在广州江南大戏院上演(yǎn )。广州粤剧(🥓)院 供图

　　六年时(🌔)间(jiān )里，朱老师的课(⛴)堂是很多孩子的期(🥍)待，她也在这段经历中，收获了满满的幸福。一(yī )起走进朱超敬的音乐课↓↓↓

　　本报通讯员 赵明

　　从广袤瀚(hàn )海(😐)到三江之源，从河湟(🥝)谷地到昆仑之巅(diā(🕛)n )，在青海，清洁低碳的“绿电”沿着纵横交织的电网奔涌不息，为国家清洁能源产业高地(🥉)建设提(tí )供了坚强(🚌)的网架支撑。这背后(🔆)，是成千上万名高原(😈)电力人几十年如一日的默默坚守(shǒu )。国网青海省电力公司超高压公(gōng )司运维检修部变电运维管理专责(zé )吴嘉楠，就是(🙏)其中的一员。

　　这(🔟)些年(nián )，高煜服务了许多来自天南海北(běi )的乘客，给她印象最深的是一个(gè )小女孩。当时女孩正拄着盲(🍍)杖走(zǒu )在盲道上，高(💕)煜上前想要帮助她(😦)，却被孩子的母亲拦(😳)住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周一、周五要(yào )乘坐高铁从无锡往返上海，中途(tú )要由我们这座枢纽站乘坐(😇)地铁10号线，将(jiāng )女儿(🚖)送到盲童学校。”高煜分享(xiǎng )道，“她说，这是女儿今后的求(qiú )学路，希望孩子能提前适应(🌐)一下(xià )。”

　　5月3日，上(🚖)万人在孟连体验捉(🔓)鱼乐趣。孟连县融媒(😫)体中心 供图

　　8 坚持运动的人，身体免疫力好

　　建议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡(pào )脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微出(🍴)汗即可。