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　　“从长期来(🔳)看，贵金属作为避(bì )险与抗通胀工具的核心地位并未改变。”上述贵金属(✨)交易人士认为，但(🦍)在短期市场(chǎng )博弈中，投资者需要更加注重风险控制。五一假期前后，市(🍈)场流动性可能会(🧔)下降(jiàng )，投资者需警惕突发事件引发(💽)的剧烈波动(dòng )，合理调整投资策略，以应对可能出现的(de )市场风险。　　(💌)上周，随着美国政(🚜)府频频释放与部分贸易伙伴推进谈判的信(xìn )号，叠加美国4月份非农就(📱)业数据好于预期(🚤)(qī )，暂时缓解市场对经济衰退的担忧。美国(guó )三大股指连续第二周收高(🏌)，其中道指上(shàng )涨(🗻)3%，标普500指数上涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周(zhō(🐧)u )收盘，标普500指数和纳指已抹平今年4月2日特(tè )朗普宣布所谓“对等关税”以(😖)来的跌幅。

　　二(📠)、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好(hǎ(🏂)o )手中的“钱袋子”，不(🏼)要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介(jiè )医疗机(🦀)构、医疗服务的(🃏)“神医”广告，以(yǐ )及假借传统中医理论(🐝)、“伪科学”等虚构(gòu )、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥(💉)”的压片糖果、糖(😵)茶饮(yǐn )料等网红食品广告所误导，不要轻信“零(líng )糖”“零卡”“无添加”“不含防(🆎)腐剂”等无事实依(🐜)据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身(🥫)(shēn )份的真实性，不(🔯)要轻信所谓专家或假冒名(míng )人名义(🔱)发布的营销信息。

　　在主食过少的时候，增加主食的量，就是改善营(yí(🗺)ng )养平衡，改善身体(🛷)代谢。然而，在主食已(yǐ )经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物(wù )够不(🍱)够，蔬菜品种多不(🎖)多等其他问题了(le )。营养均衡才能获得最好的生命质量，包(bāo )括睡眠质量(🏖)。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所(🕶)苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人(rén )士，看看自己的营养(🎄)是否合理，主食有(🚁)没(méi )有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就(jiù )能让你找回久违的香甜(💌)睡眠。(央视新闻(wé(😲)n )客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　膳食指南的建议是：轻体力(🕐)活动的成年(nián )人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面(♑)粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆(🛏)、鹰嘴豆等食(shí(✖) )材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　在南京溧水天生桥景区，一场乐(🏵)迷狂欢(huān )如约而(💿)至，这个“五一”，溧水不仅用音(yīn )乐点燃激情，更用贴心的服务，让大家度(dù(🧀) )过完美假期。

　　预计5月，全国大部地区气温接近常年(👝)同期到偏高，华北、东(dōng )北地区中南部、西南地区南部等地降水偏(piā(📅)n )多，水热条件总体(👜)利于春耕春播和作物生(shēng )长发育；江淮、江汉、江南、华南东部(bù(🈺) )等地温高雨少，部(🐂)分地区可能出现农业干(gàn )旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近(🏋)(jìn )常年或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条(🖤)件总体利于冬小麦产量形(xíng )成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨(😭)(yǔ )少，出现阶段性(🆚)农业干旱和干热风天气风(fēng )险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降(🗓)(jiàng )水正常或偏少(🕉)，有利于油菜灌浆成熟和(hé )收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　(🛵)　奥斯卡北京4月28日电(diàn ) (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购(gòu )物、聚(🛃)餐、走亲访友小(🍤)高峰，为保障三地(dì )消费者合法权益，营造放心、安心、舒(shū )心(xīn )的假(🏈)日消费环境，北京(🎡)市市场监督管理(lǐ )局、天津市市场监督管理委员会、河北省(shěng )市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。