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　　中国(guó )国际电子商务中心电商首席(💟)专家李(lǐ )鸣涛表示，平台单纯的低价导向竞争(💕)造成了一系列的问题(🐖)，比如退货率上升、“羊毛党(dǎng )”涌现，一些商家出(📭)现利润大幅下(xià )滑甚至退网关店现象，消费者(♌)购物(wù )体验下滑，这些都背离了平台出台(tái )“仅(🌘)退款”规则的初衷，此次平台对包括“仅退款”在内(🕢)(nèi )的规则进行调整优化是平台生态修(xiū )复的(🏻)必然选择。

　　北京市市场监督管理局、天津(🏜)市市场监督管理委员(🕳)会、河北省市场(chǎng )监督管理局提醒消费者：(🔶)节日期间(jiān )，在市场监管领域的消费争议中，如(🥜)合法权益受到侵害时，可及时拨(bō )打12315消费者投(🤵)诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监(🚮)(jiān )管部门将及时依法维护消费者的合(hé )法权(🚱)益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身(🌾)体缺了这种关键营养(🤞)，很多人不知(zhī )道

　　北京：溶洞游带动周边(🐏)发展(zhǎn ) 打造假日消费新场景

　　“年轻人(rén )并(🈂)非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西(😈)。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐意识到(dào )，互联(🚵)网时代青年群体对文化活动(dòng )的需求已不是(😄)简单的“凑热闹”，他们更追求新奇感、科技感和(🙉)深度参与。

　　北京交(📱)(jiāo )通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有(🐄)小雨，5日白天有阵雨或雷(léi )阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程(chéng )有不利影响。请广大市民关注临(💊)近天气和路况信息，合理(lǐ )规划返程方式、时(🍧)间和路线，错峰(fēng )返京，注意行车安全。“七站两场(🐱)(chǎng )”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出(😍)行。(完)　　记者(zhě )从交通运输部了解到，“五一(🌞)”假(jiǎ )期第五天，交通出行保持高位运行(háng )，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出(🖖)行保(bǎo )障力度。

　　4月22日，现货黄金价格(gé )一度(💐)突破3500美元/盎司的历史高位，点(diǎn )燃市场热情，但(😆)随后迅速回落，截至4月(🐾)29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　第四，在动物实验(🛑)(yàn )中发现，碳水化合物摄入增加会增(zēng )加大脑(🕤)对色氨酸的摄取，而色氨酸(suān )在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米(mǐ )和(🍉)面食，可以引发较多的胰岛素分(fèn )泌，而胰岛素(🥏)会促进长链中性氨基(jī )酸进入肌肉中。这些长(🏏)链中性氨基酸会与色(🔺)氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素(sù(🧖) )分泌的最终效果是增加大脑的色氨(ān )酸供应(🤐)，从而促进血清素和褪黑素(sù )的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高(gāo )睡前血(🍮)糖水平，会大幅度提升褪黑(hēi )素分泌量[6]。

　　“让(🚼)年轻人走出家(jiā )门，参与社区文化活动。”带着这(⏰)样简单的初衷，一场关(🏵)于青春的变革在萧山区北干街(jiē )道天悦社区(💪)悄然发生。

　　- 少吃主(zhǔ )食不等于能降低热量(💺)摄入

　　- 如果(guǒ )主食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿感(gǎn )，影响入睡和睡眠(🔉)质量。