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　　朱超敬并不是很在意学生们进步有多大，有多快。在她看来，孩子们能在每周一的下午，尽情享受音(yīn )乐带来的欢乐，才是最重要的(de )。

　　8 坚持运动的人，身体免(miǎn )疫力好

　　让孩子们享受音乐(lè )的乐趣

　　(🈚)6 坚持运动(🛋)的人，睡(shuì(⏫) )眠质量更(🏘)好

　　杭(🐫)州临安昌(🤣)化(huà )镇联(🈹)盟村的文旅项目。(受访者 供图)

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇(cù )粉色的花朵如云似霞，将湖畔(pàn )装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(zhè )片绝美的粉色花海成市(🎬)民游客(kè(🥃) )打卡的网(🐻)红地。图为(💸)市民游客(🌎)(kè )到异龙(⌛)湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态(tài )、挺拔身姿，让人看起来更有(yǒu )气质、更好看。

　　生活中很(hěn )多不经意的习惯

　　按摩足三(sān )里，有助于补益脾胃、调(🏠)养气(qì )血(⬅)。长期坚持(🉐)有延缓衰(♟)老的效(xià(🛏)o )果，还可以(🤹)起到保养皮肤的作(zuò )用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　“对我来说，劳模精神，就是在面对10万英文单词的压机说明书(shū )时去熬夜，是在突破专业技术(shù )难关时去钻研，更是在面对整(zhěng )个压机液压系统调试时在10公里(lǐ )长的管道系统上来回巡检。”叶林(🎱)伟干劲满(🐦)满，“我希望(🔡)今(jīn )后能(🖲)不断创新(🌸)突破，做出(🧤)更多(duō )重大技术装备研究成果。”