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　　黄卓指(zhǐ )出，4月，我国春播区大部温(wē(🚝)n )高光足，土壤墒(🚱)情总体适(🍵)宜，利(🍵)于春播作物播(🛵)种和培育壮苗(⛄)。其中，南方地区(👴)降雨增多，利于增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺利(lì )；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持(chí )续偏少，对春玉米等足墒播(bō )种不利；东北春播区大部墒(shāng )情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部(🕕)和南部、辽宁(🐜)北部等地(🐈)部分(🌚)土壤过湿，整地(🍐)进程略有推迟(🐹)。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续(xù )性和睡眠阶段之间有关，已(yǐ )经有多项研究证实。[1]

　　从(cóng )国内市场(chǎng )数据来看，2025年一季(jì )度，国内黄金市场成交量、成交额均呈现(🚉)大幅增长(🏙)态势(🌱)。

　　公路方面(♋)，今天将迎来返(🍪)程高峰，中长途(🐌)返程车流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、机场周边道路通行压力(lì )较大。从去年开始，交通运(yùn )输部开始在多地进行公路交(jiāo )通基础设(shè )施数字化转型升级(jí )。在浙江，智慧化应急处置(zhì )整体解决方案，目前已(🔺)经在省内(💯)沪杭(🏆)甬、杭宁、杭(🆔)绍甬等高速公(🌍)路应用。智慧高(🌘)速系统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾害灾毁风险。

　　近日，公安机关网安部门就(jiù )处理了一起因非法获取公民(mín )个人信息(xī )被依法处罚的案件(jiàn )，一起来看看案件经过。

　　一是适度的淀粉类食物能帮(❇)助血糖水(📔)平保(🏡)持稳定，避免夜(📉)间低血糖。有些(🏬)朋友夜间频繁(🎖)惊醒或噩梦，可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强(qiáng )烈的应激，会升高压力激素(sù )水平，使人容易夜间醒来并(bìng )难以再次(cì )入睡。