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　　(光明日报 作者：杨柳，系海南省委党校副教授)　　筑牢维护亚(yà )洲安全稳定(😆)(dì(🚌)ng )的(🔠)基(🆖)石(和音)

　　马建(jiàn )岭表示，《黄帝内经(jīng )》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议大家(jiā )吃一些温热升发之品(pǐn )，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴(🎱)“夏(🌑)吃(🎐)姜”的传统养生方法，吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这种健脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉的时候，要注意捂好肚子、护(hù )好双脚，防止晚上的(de )寒气侵(😋)袭(💃)。也(🗒)可以多(duō )揉揉神阙穴、中脘穴(xué )调理脾胃。这两个穴(xué )位，神阙穴是在肚脐(qí )中央，用手掌或者手指按摩1到3分钟，中脘穴是在心窝和肚脐中间连线(🌺)的(🤜)位(👙)置，也可以做手掌的按摩。　　奥斯卡上海5月5日电 (记者 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届上海“五五(wǔ )购物节”，上海消费(fèi )活力持续释放。上海(hǎ(🚖)i )市(🙏)市(🍘)场监管局5日发布(bù )的数据显示，“两节(jiē )”叠加提振了消费，上海线上消费诉求活跃，网购和直播带货等热度延续。

　　以技立身，以才报国。在新时代工(🆗)匠(🉐)精(🚣)神的激励下，更多新时代大国工匠在创新发展的征程上，不断续写着新的时代华(huá )章。

　　(光明日报 作(zuò )者：杨柳，系海南省(shěng )委党校副教授)(😚)　(😲)　(🍽)筑牢维护亚洲安全稳(wěn )定的基石(和音)

　　“王曼巴是我们的好曼巴。”谈及在阿万仓工作的王万青，69岁的阿万仓镇道尔加村原村支书才得合讲了很(❣)多(🌦)王(💿)曼巴的故事，他笑着模仿王万青学习骑马的姿势，回忆曼巴在草原上惊(jīng )心动魄抢救牧民的传(🚁)(chuán )奇过往。

　　中国科(kē )学院上海天文台为“天都(💖)一(🥗)号(🐻)”研制出新(xīn )一代地月空间激光角(jiǎo )反射器，其仅重1.3千克，采用大口径单角锥设计，并攻克速差匹配远场衍射设计、微弧度级角锥二面角控制、低(🈷)温(🛅)差(🌑)镜体被动热控等技术，最大化提升了反射能力，是本次地月空间(jiān )白天卫星激光测距试(shì )验成功的关键一环。

　　在听取9位劳模代(dài )表发言后(🎥)，总(🌛)书(🏬)记“很受感动、也很受启(qǐ )发”。他动情地说：“人世间的美好梦想，只有通过诚实劳动才能实现；发展中的各种难题，只有通过诚实劳动才能破解；(💂)生(🥍)命(💲)里的一切辉煌，只有通过诚实劳动才能铸就。”

　　人民日报 本报记者(zhě ) 王 珂 刘诗瑶　　奥(ào )斯卡北京5月2日电 (记者(zhě ) 孙自法 郑莹莹)中国科(kē(🥐) )研(📚)团(🌶)队近日相继宣布(bù )，中国实现了地月距离尺度卫星激光测距，并在全球首次实现新一代地月空间激光角反射器白天卫星激光测距，广受关注。

　　(💽)“匠(🌋)心(🦑)”独具 大国工匠赋能“中国造”

　　马建岭(lǐng )介绍，脾胃居于中焦(jiāo )，就像人体的“中央(yāng )厨房”，作为后天之(zhī )本和气血升华之源，它的功能是把吃进去(🍂)(qù(😱) )的(🛺)食物加工成营养套餐。脾胃是“喜暖恶寒”，长期吃一些冰淇淋、冷饮这些生冷的食物，会损伤体内的阳气，会导致消化不良、胃口变差、腹泻腹痛等(😒)症(🏄)状(🏞)，所以这是不可取的(de )。但是，每个人的体(tǐ )质有不同，个体差异(yì )和地区差异也是存在(zài )的，所以也有人奇怪(guài )，大多数西方人为什(shí )么能够习惯生(🉑)冷(🧥)食(🍲)物，跟他们长期高热量、高蛋白的饮食和体质是有关系的。