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　　中国工程院院士 张伯礼(🤨)：不对，往往运动以后我们大量(💲)出汗，这种情况属于(yú )阳(yáng )气外泄(xiè )，如果这时洗冷(✈)水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩(suō )，造成(chéng )供(🌈)血障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休(🐚)克。所以应该运动以后让汗出一(🐵)(yī )会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　桑葚：乌(🤛)黑闪耀的“健康精灵”

　　“整个(gè(🤾) )剧(jù )目中，我最喜欢《泡茶馆》这一幕。”云南大学学生马(🏍)东称，演员们风趣幽默又很接地气的表演(yǎn )把西南(nán )联大师生融入当地风土，适应(🍄)乡情民俗，与父老乡亲们和谐的生活舞台化了。“这就(🌡)是用(yòng )青春语(yǔ )态讲述青春故(🥨)事的具象化表达。”

　　中国工程院院士、全国中医(🌭)运动医学中心主(zhǔ )任 朱立(lì )国(👱)：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下(🈂)限，简单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以(yǐ )60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限(😆)尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　“没想到(dào )在景(💯)区(qū )就能免费体验地道的非遗(🔨)美食。”“五一”假期，来自四川德阳的游客李晓宁一家(jiā(🏥) )走进宁(níng )夏固原市隆德县老巷(♏)子古村落民俗文化旅游区，便被“百味暖锅开锅宴”活(📕)动吸引，品尝(cháng )到有“天下第一暖锅”之称的非遗美食——隆德暖锅。

　　荔枝也是原(✊)产于中国的水果，广东则(zé )是当之(zhī )无愧的“荔枝之(😗)乡”。这里拥有悠久的荔枝种植历(🚆)史和丰富的品种资源。得天独厚(hòu )的亚热(rè )带气候(🏥)条件，充足的光照和雨水，为荔枝(🧜)的生长提供了绝佳的环境。从早熟的三月红到晚(wǎ(👎)n )熟的怀(huái )枝，广东的荔枝几乎贯穿了整个夏季，为人们带来了源源不断的甜蜜享受(🎧)。

　　图(tú )为《西(xī )南联大》在昆明市呈贡区文体活动(♉)中心演出现场。云南师范大学艺(🥛)术学院 供图

　　总台央(yāng )视记者(zhě ) 张春玲：在深(🙎)圳光明区，2000亩的玉米地都已经成(🧜)熟了，这次我的工作当中有了一个新搭子——采摘(📡)(zhāi )小车。

　　楚晓琳表示，高校应明确“双千”计划的实施目标，统筹协调专业开设(shè )、(🤢)学分(fèn )管理、评价机制等，采取更为灵活的学习方(👯)式，降低专业选择门槛，同时根据(🤱)市场变化，及时调(diào )整课程内容，快速响应新兴产业(🐏)发展和技术变革对人才的需求(🕚)。

　　六盘山是“黄土高原(yuán )——川(chuān )滇生态屏障”的(🥊)重要组成部分，是宁夏境内面积(💹)最大的天然次生林区、动植物和水(shuǐ )资源最(zuì )富(🏏)集的区域，森林覆盖率达60.1%，是黄土高原西部具有代表(👸)性的温带山地森林生态系统和(🏾)重要(yào )的水源(yuán )涵养林区。近年来，当地实施六盘山(😧)“山水工程”等项目，让林分质量和(🏆)生物多样性显著(zhe )提升。