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长期饮食不(🆓)节、过食生(shē(🆓)ng )冷寒凉的食物(🕞),容易损伤脾阳(👌),影响脾胃运化(💕),不利(lì )于气(qì(🖊) )血生成。
(☕) 坚持运动和从不运动的人,可能一两天(tiān )没差别,但时间一长身体多方面差别却很明显!
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“问君能有几多愁?恰似一江春水向东流。”南唐(táng )末代君主李煜的词作堪称千古绝唱,他从一代帝王沦为阶(jiē )下囚的跌宕命(⬅)运令人唏嘘不(🔷)已。《南唐李后主(🈵)》以李煜的(de )传奇(🈲)人生为主线展(🤳)开,剧中既(🤫)有宫廷权谋的紧张激烈(liè ),又有才子佳人的缠绵悱恻,是粤剧舞台上久演不衰的经(jīng )典之作。
建议:吃饭时要专心,不要刷视频或干别的(de )事情。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不(bú )利于养气血。
你中了几个?
(😱)气血不足:夜(💨)晚入睡(shuì )困难(🎩)、容易惊醒、(🐢)夜尿多、呼吸(🐟)沉重。
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