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　　5 坚持运(🤙)动的人(🔚)(rén )，骨骼(🗻)关节更(🖖)好

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图

　　“对我来说，劳模精神，就(jiù )是在面对10万英文单词的压机(jī )说明(♿)书时去(👂)熬夜，是(🐿)在突破专业技术难关时去钻研，更是(shì )在面对整个压机液压系统调(diào )试时在10公里长的管道系统上来回巡检。”叶林伟干劲满满(mǎn )，“我(💣)希望今(🍁)后能不(🛴)断创新(xīn )突破，做出更多重大技术装备研究成果。”

　　中共西盟县委副书记、县人民政府县(xiàn )长张光魁介绍，“共产党怎(zěn )样说，阿佤人民怎(🐷)样做”的(✍)铮铮誓(🗒)言，在西盟融入血液、代代相传，如今的西盟正如(rú )歌中所描绘的一样“各族人民团结紧向前进，道路越走越(yuè )宽阔”。

　　5月3日，游演队(🥜)(duì )伍展(🆙)现多彩(🧙)民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑(hēi )狂欢节民族民间文化艺术游(yóu )演，展示当地传统文化和多彩民(😂)族风情(🖲)。中新社(📑)记者 李嘉(jiā )娴 摄

　　“运动是良药”的(de )说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群(qún )统计研究显示，经常锻炼的(de )人，细胞免(🧞)疫功能(👙)明显优(🖇)于(yú )那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力更好(hǎo )，也更不容易生病。

　　看(kàn )似休息实则伤气血的行为

　　坚持运动的人骨骼(✉)、关节(🕴)都(dōu )会(🕡)比从不运动的人更好。经(jīng )常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质的(de )排列规则、整齐。随(🕟)着骨形(😵)(xíng )态结(⏭)构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度(dù )方面的能力大幅提高。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿 摄