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　　中国工程院(🛬)(yuàn )院士、全国中医运(🛩)动医学中心主任(rèn ) 朱立国：我们的心率一般在中度训练(liàn )中有一个上限和下限，简(📆)单的公式(shì )是，上限是(🤞)220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限(xiàn )尽量(⛺)不要超过220减去年龄，再(🍂)乘以70%。

　　中国工程院(🏟)院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心(xīn )之液，出(🚼)汗过多了，可能出现心(🌟)悸(jì )，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠(mián )，甚至产生了(📄)焦虑等情绪问题，这些(🐕)都归属于心，心主血脉， 所以我们(men )一般认为在夏季应该是养心的季节(jiē )。

　　玉米采摘(🚭)工人：首先体力活没(😳)那么重，如果人工背，大概要五六(liù )十斤，这样我们就不用背了，采(🏣)摘(zhāi )就行了。快很多，轻(🔜)松很多，干得很(hěn )开心。

　　值得一提的是，在7局上(shàng )半两出局时，南工大美津浓韩蕾打(🐒)出一记投接区域间的(🌺)腾空球，辽宁蓝(lán )鲨接手杨月和投手魏语辰在防守时(shí )相撞倒地。简单的处理伤势后(⏲)，杨月一瘸一拐走向本(🕒)垒板。杨月说：“疼的时候有一秒是想下场的，但那(nà )个时候我在(⏸)场上能给到魏语辰更(🌨)多的(de )信心，我想帮助魏语辰、帮助球队(duì )，所以我坚持了下来。”　　奥斯卡辽阳4月30日(♎)电 (禹瑞斋 韩浩天)4月30日(👀)上(shàng )午，辽阳市政府新闻办召开辽阳市(shì )白塔区三里厨娘饭店火灾事故新闻发布会(⛅)。辽阳市消防救援支队(🕡)支队长(zhǎng )高建武在发布会上说，4月29日12时25分许(xǔ )，辽阳市消防救援(🕷)支队指挥中心接到(dà(⛄)o )报警，白塔区三里厨娘饭店发生火(huǒ )灾。

　　李彦惠和儿子田酎名为老人介绍蒲剧演(🗒)出时间。　　陆祁国 摄(💠)(shè )

　　高建武说，接警后，辽阳市消(xiāo )防救援支队迅速调集4个消防站、22辆消防车、85名(🏺)指战员立即赶赴现场(🏬)。支(zhī )队全勤指挥部、应急通信保障分队(duì )和战勤保障大队遂(🏏)行出动，辽阳市公(gōng )安(🎩)、应急、医疗、卫健等部门同步(bù )开展应急处置。12时37分许，蔡四路特勤站首先到达现(😰)场。

　　范戴克、萨(sà(🚈) )拉赫、阿里松等核心球员整个赛季(jì )都保持了出色的状态，这是利物浦能够在积分(❌)榜上大幅甩开其他球(🐎)队的(de )重要因素。以萨拉赫为例，截至目(mù )前他已在本赛季英超中(📹)交出了27球+18助攻(gōng )的恐(🎬)怖数据，双榜排名第一。如果(guǒ )不是利物浦在欧冠联赛中出局较早，他必定是今年金球(🐈)奖的第一候选。

　　10时(🌟)30分，随着绛州署景区节目表(biǎo )演开启，游客不断增多。人群中，李(lǐ )彦惠和田酎名时而为(🥚)游客提供咨询(xún )服务(🚯)，时而捡起地面上的杂物，同(tóng )时还要维护景区秩序。

　　2月27日，河(💄)(hé )南安阳博物馆“丝路(🧞)遗韵相州风——麴庆(🏉)墓出土文物展”素烧侍从俑正在展出。　王宇 摄