91Լ�

　　健康运动

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是什么？这是(shì(🥔) )通过测量人体(🎆)DNA的(de )甲基化水平，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为(🗳)(wéi )“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化年龄(😌)更年轻，也就意味着运动确实可以有效地的延缓身体衰老。

　　从广袤(🏏)瀚海到三江之源，从河湟谷地(dì )到昆仑之巅，在(zài )青(🚼)海，清洁低碳的“绿电”沿着纵横交(jiāo )织的电网奔涌不(bú )息(👒)，为国家清洁能(💱)源产业高地建设提供(gòng )了坚强的网架支(zhī )撑。这背后，是(💢)成千上万名高原电力人几十年如一日的默默坚守(🦒)。国网青海省电(📫)力公司超高压公司运维检修部变电运维管理专责吴嘉(🛺)楠，就是其中的一员。

　　没有谁比青(qīng )年更愿意、(🔇)更善于创新创造。平均年龄(líng )不到30岁的青年突(tū )击队，自(🍑)主研发的“天枢(🚕)”大模型，已(yǐ )成为化工领域“创新风向标”；平均年龄28岁的(📅)中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航班预测(⚓)准确率提升40%，智(🚉)能客服响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元(yuán )成本(📰)。从基础研(yán )究到应用转化，创新力十足的青年，正(zhè(👦)ng )在挑大梁、担重(chóng )任。这份奋发有为、敢做先锋的精气(🗻)神(shén )，正化为源(📉)源不(bú )断的朝气锐气，展现在时代进步发展的方方面面(📶)。

　　在人形机器人还是“冷门赛道”时，90后冷晓琨和团(🏫)队就入局了，他(🚥)们克服研发成本高昂、关键零部件(jiàn )靠进口等难题，咬(🎦)定青山不放松，矢志攻克“卡脖子”难题。团队发布(bù )的(💨)高动态人形机器人“夸父”，零部件(jiàn )国产化率达90%以上(shàng )，把(☔)一体化关节、(🍖)运控算法等关键技术牢牢掌握在自己手中。爱国之心、(📌)报国之志提供了强大的精神支撑，但只有沉(chén )下心(💑)、练内功，才能(💑)以长期主义赢得远(yuǎn )大前程。

　　人(rén )到了一定年龄肌(😻)肉开始流失，到了老年(nián )明显运动能力下(xià )降，腿脚(🐙)不利索，而坚持运动的人则肌(jī )肉状态更好。曾(céng )有运动专家分享了“坚(👑)持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏(mǐn )感，变得自信(😾)活泼，而朱超敬(🐵)，也在这(zhè )段旅程中收获着(zhe )感动和温暖。

　　4月30日，嘉宾、(🈶)当地民(mín )众观看民族情景(jǐng )舞蹈诗《阿佤人民唱新(🈯)歌》。黄兴鸿 摄

　　除了上课，朱超敬还和学校配合，积极为学生创造展示(✴)自我的舞台，每次准备演出，她都忙前忙后，乐此不疲。