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　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少(shǎo )，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而(ér )血糖的过度降低是一种强烈的应激，会(huì )升高压力激素水平，使人容易夜间醒来(lái )并难以再次入睡。

　　不吃主食或吃太(tài )少

　　价(🎩)格(🗒)反(🚏)转(🗒)不(🏩)断(🗃)，国际金价最近波(bō )动加剧。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不(bú )足。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破(pò )3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元(yuán )/盎司附近。

　　上周六，在伯克希尔-哈(hā )撒韦公司股东大会上，94岁的(🧔)巴(➗)菲(🥑)特(🤱)在(🦖)问(🚭)(wèn )答环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司首席执行官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政(zhèng )府的关税政策和贸易保护主义政策，强(qiáng )调“贸易不应该是武器”。另外，他认(rèn )为美国政府不负责任的财政政策可能会(huì )削弱美元的价值，并表示不会投资大幅(fú )贬值的货币。当天，公司公布2025年第一(🗽)季(🌀)(jì(🙏) )度(♓)财(🏍)报(🌖)，经营利润同比大幅下跌，由于(yú )其业务涵盖运输、能源、零售等多个领域，公司(sī )警告称关税或进一步影响利润。

　　第(dì )二方面，少吃主食不等于能降低热量摄(shè )入。

　　分析师指出，白银价格走强的(de )主要原因是工业需求增长。在光伏、电(diàn )子等行业，白银的应用日益广泛，需求(qiú )持(💣)续(🤪)攀(✒)升(💲)。而(🥀)铂(🎵)金(⬜)价格的回升则与供应(yīng )短缺密切相关。