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　　如果(🗾)你的胆固醇偏高，可以试试吃杏仁。杏仁中含(🎯)有杏仁油，它是一种优质脂肪，是不饱和脂肪(🐁)酸，不(bú )会产生脂肪的堆积。同时(shí )，杏仁(🛁)(rén )还(🔶)有防止高血压、高血脂以及软化血管(🏨)的作用，可以降低低密度脂蛋白和血清中胆固醇的水平。但注意不(bú )可过量食用哦~

　　5月3日，海南海(hǎi )口，在(zài )海口东寨港红树林(🦖)旅游区游玩的游客。当日，正值“五一”假期，海口(🏈)东寨港红树林旅游区吸引游客前来(lái )观赏(🍜)"海上森林"奇观。该旅(lǚ )游区拥(yōng )有中国(🥠)连片(🕟)面积最大、树种最多、生物多样性最(⛅)丰富的红树林自然保护区，如今已成为集生态观光、自然(rán )科普、休闲康养等功能于一体的(de )城市生(shēng )态地标。中新社记者 骆云(💂)飞 摄

　　预报显示，“五一”假日前期，除东北地(👼)区东部、云南和华南等地有小(xiǎo )到中雨外(🛬)，中东部大部以(yǐ )晴到多(duō )云天气为主(😞)。节日(😊)后期西南地区东部、江南和华南有明(📃)显降雨天气。

　　俄罗斯胜利博物馆历史学者亚历(lì )山大·米哈伊洛夫说，两国人民(mín )在反法(fǎ )西斯战争中结下的友谊跨越时(🆓)空，成为维系两国世代友好的情感纽带，“习近(📱)平主席此访必将推动(dòng )俄中人(rén )民间真挚(📤)情谊不断延续”。

　　而在邯郸复兴区东(✡)高河(🚥)村，金黄色的千亩油菜花海正随风摇曳(😓)。当地通过科学规划种植时序，错峰种植油(yóu )菜花，让原本早该成熟的花海在(zài )“五一(yī )”期间依然灿烂夺目，吸引众多游客慕名而来(😌)。

　　若没有头晕、眼前一黑这些大脑供血(🏽)不好的表(biǎo )现，或(huò )者胸闷、气短这些心衰(🧙)的(de )症状，就没必要太过担心。研究显示，高(🕓)压90mmHg以(🔮)上，低压60mmHg以上，数值越低，心梗、脑梗风险(👀)越低！

　　5月3日，海南(nán )海口，游客乘船穿行于红树林水(shuǐ )道。当(dāng )日，正值“五一”假期，海口东寨港红树林旅游区吸引游客前来观赏"海(🚘)上森林"奇观。该旅游区拥有(yǒu )中国连片面积(🍵)最大、树种最多、生物多(duō )样性最丰富的(🎀)红树林自然保护区，如今已成为集生态(🐆)观光(😣)、自然科普、休闲康养等功能于一体(🦀)的城市生态(tài )地标。中新社记者 骆云飞 摄

　(🧘)　“元首(shǒu )外交对俄中关系发展起到定向领航的作用。”俄罗斯科学院世界经济与国际(🛒)关系研究所副所长亚历(lì )山大·洛马诺夫(⏯)高度关注习近平(píng )主席来(lái )访。他相信此访(💸)将进一步深化两国政治互信，“推动俄中(👆)新时(🏣)代全面战略协作伙伴关系取得新成果(🍧)”。

　　“历史见证俄中相互支持，并(bìng )肩而行(há(📸)ng )，习近平主席此访必将推动两国携手开创更美好未来。”圣彼得堡市社会政策委员会副(🎡)主席亚历山(shān )大·柳比莫夫说。

　　“沙漠咖(😇)(kā )啡师”“追星猎人”只是沙漠新职业的缩影。近(📰)年来，越来越多的新职业在腾格里沙漠(🐦)间兴(🖼)起，在沙丘间，沙漠(mò )冲浪教练小狄每天(📮)带着游客在沙(shā )丘上驰(chí )骋；由驼工村改(💖)造的沙漠酒店里，老孟从“赶骆驼人”转型为“驼工导游”；沙漠DJ小唐正在星空下(xià )为游客们打造沉浸式的音乐派对(duì )……