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　　近(👇)年来，中国船舶(bó )制造业正加速向绿(🐯)色化、智能化转型，呈现出强劲(🛐)(jìn )发展态势，在全球市场中逐步占据主导地位。大连(lián )港湾海关(🔭)以企业发展需求为导向，积极推动加(🌖)工贸(mào )易便利化政策落地见效。

　　原油市场方面，上周(zhōu )“欧(ōu )佩克+”将协商产量政策的(de )会议提(🍚)前举行，商讨6月增产计划，叠加美国原(🖊)油库(kù )存增加，引发市场对原油供应(🛄)过剩的担忧，国际油(yóu )价承压下(🏨)跌。上周国际油价创下3月底以来的最大单(dān )周跌幅，其中美油累(🎏)计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　国家(jiā )气(🖇)象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工(gōng )作大面积展开。目前，江(jiāng )南早稻处于三叶至移(⚪)栽返青期，华南大部处于返青(qīng )至分(👼)蘖期；西南地区一季稻大部处于三(🚦)叶期，东北(běi )地区处于育秧阶段(🍐)；西南地区春玉米处于三叶至七(qī )叶期，北方地区春玉米陆续(🎳)播种；马铃薯、棉花、春小(xiǎo )麦等(🛎)作物处于播种至苗期生长阶段。

　　- 如果主食不足，其他食物也没有相(xiàng )应增加，晚间会产生饥(💋)饿感，影响入睡和睡眠质量(liàng )。

　　在(📪)主食过少时，增加主食的量就是改善(❔)营养(yǎng )平衡，改善身体代谢。然而(🚛)，在主食已经充足的情(qíng )况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬(✏)菜品种多(duō )不多(duō )等问题了。营养均(🏿)衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　失眠或(huò )睡眠不足与肥胖的关联已经得到学(🏓)界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足(🧑)会引起白天精力不足，运动(dòng )意愿下(🔃)降，进一步促进肥胖。

　　第六，适(🖋)度的淀(diàn )粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血(xuè(🐠) )糖。

　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不(🍒)着”的场景，你是否经历过？

　　(🥎)“从长(zhǎng )期来看，贵金属作为避险与抗通胀工具的核心地位(wèi )并(🔼)未改变。”上述贵金属交易人士认为，但(🌡)在短期(qī )市场博弈中，投资者需要更(🖇)加注重风险控制。五一(yī )假期前(👍)后，市场流动性可能会下降，投资者需警惕(tì )突发(fā )事件引发的(🌂)剧烈波动，合理调整投资策略，以应对(💅)可能出现的市场风险。　　上(🐔)周，随着美国政府频频释放与部分贸易伙伴(bàn )推进谈判的信号(🍣)，叠加美国4月份非农就业数据好于(yú(🕸) )预期，暂时缓解市场对经济衰退的担(📎)忧。美国三大(dà )股指连续第二周收高，其中道指上涨3%，标普500指数上(shàng )涨2.92%，纳指上涨3.42%。截至上周收盘，标(🧙)普500指数和纳指已抹平今年4月2日特朗(🥦)普宣布所谓(wèi )“对等关税”以来的(🔢)跌幅。

　　提升商家售后自主(zhǔ )权，对优质店铺减少或取消售后(🌞)干预；明确详细的(de )审核流程，规定商(📯)家应在用户提交“仅退款”申请(qǐng )后的(🙀)一定时限内进行处理……事实上，此前，快手(shǒu )、淘(táo )宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款(🚌)”服务进行了调整。而此次电商平(píng )台(🛏)集体更新售后规则，使得备受争(😥)议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商(shā(🎚)ng )家权益保护与消费者体验提升，经过(📶)此次调整后，不少平台称将不再主动(🕰)介入消费者在已收到货后的(de )仅退(tuì )款不退货申请，转而由商家与消费者进行协商处理。