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　　坚持运动的人，患糖(📬)尿病及代谢综合征的风险(🌈)更小。经常运动会使胰岛素分(fèn )泌下降的同时(shí )，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话说，经常运动的(🕥)人患糖尿(niào )病及代谢综合(🏁)(hé )征的风险也会较小。

　　(⏩)2023年下半年，蒋某在社交平台上开设店铺，主营日化(huà )、防晒用品等(děng )，但生意惨淡(dà(⛓)n )。

　　近日，云南省红河哈尼(👛)族彝族自治州石屏县异龙(🍵)湖畔的神黄豆花迎来(lái )盛花期，一团(tuán )团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境(🚡)，随风(fēng )摇曳。“五一(yī )”假期，这(🧠)片绝美的粉色花海成市民(🌮)游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍(pāi )照。徐俊 摄

　　据昆明边检(🔖)站统计，“五一”期间，中国内地(😤)旅客从昆明机场口岸出境(📕)1.4万(wàn )余人次，同比(bǐ )增长7.7%。中(🎿)国内地旅客出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡(pō )。

　　2025年4月(📠)，清华大学的研究人员在《NPJ 衰(🛺)老与疾病机制》期刊上发表(🍾)的一项研究揭开了真相：运动或是(shì )最佳的“逆龄(líng )密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基(🐟)化年龄显著相关，体力活动(🧛)在促(cù )进健康长寿和预防(🎐)与年龄相关疾病中起到了重要作用。

　　气血不足怎么补(bǔ )？

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