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　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更(🍲)小。经常运动会使胰岛(🎥)素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话(huà )说，经(jīng )常运动(dòng )的人患(🕌)(huàn )糖尿病(bìng )及代谢(xiè(💜) )综合征(zhēng )的风险也会较小。

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身(💉)体更轻盈，心情也有所(🐟)改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(💗)。而且长期运动也会对(🐄)大脑产生积极正面的(🍘)影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(jí )以上人(rén )群的认(rèn )知功能(néng )研究(😄)发(fā )现：随(suí )着年龄(🤙)(líng )的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。

　　把尖端技术(🍥)应用到供电系统的，是(🕐)一群年轻工程师。他们开发了“光明电力大模型”，用一行行代码，给电网装上了“智慧大脑”。科技让(👷)生活更美好，而点亮科(🦍)技树的，常常是年轻的力量(liàng )。青春(chūn )意味着(zhe )无限可(kě )能，年(nián )轻人身(shē(😖)n )上总有神奇的力量。

　(😘)　朱超敬：调完琴之后，他正在教室上课，我一下就萌发了那种小时候(🥩)上课的状态，孩子们特(😲)别可爱。他正在上课，我就跟梁老师说，我能不能给大家教个歌，或者上一节课。

　　【礼通天下(🥁)】以媒弘礼，融媒创新(🛤)建消费新(xīn )生态

　　今年(nián )“五一(yī )”假期(qī )，长江(jiāng )干线沿江群众出行(🐢)需求旺盛，水上旅游、(🕞)观光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖(🦂)等地两江游、夜游持(🐘)续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出(👏)行人数达到顶峰，超过(✂)(guò )36万人次(cì )。

　　朱超敬(jìng )：调完(wán )琴之后(hòu )，他正在教室上课，我一下(🤯)就萌发了那种小时候(🔁)上课的状态，孩子们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师说，我能不能给(🏄)大家教个歌，或者上一(🔁)节课。

　　5月2日晚，《南唐李后主》再度掀起观演热潮。开演前，江南大戏院票房“全院满座”的锦(jǐn )旗(🍨)高挂(guà )，这是(shì )继1月31日(🙌)(rì )《紫钗(chāi )记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日《帝女花》之后，近几个月内(🔭)广州粤剧院第四度实(🦈)现演出票房售罄。