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　　气血不足：(💻)指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄(báo )弱(ruò )。

　(😍)　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更(🥀)轻盈，心情也有所(suǒ )改(gǎi )善。这是因(📅)为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让(🔐)人产生(shēng )快(kuài )感。而且长期运动也会对大脑产(🍄)生积极正面的影响。英国一项长达(📏)10年(nián )，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发(❇)现：随着年龄的增长，有规(guī )律(lǜ )地运动锻炼(🗽)可以防止认知能力下降。

　　健康运动

　　在(👗)上海地铁虹(hóng )桥(qiáo )站车站站长高(🎨)煜心中，一代又一代的劳动者都有自己的使命(🗼)。

　　该(gāi )剧由曾秋玲担任复排导演。曾秋玲说(🚒)：“这次复排工作意义深远。《南(nán )唐李后主》虽是经典戏，但我们在舞台调度、音乐(🌎)设计和人物塑造上(shàng )进(jìn )行了创新，让剧目更(🕟)贴近当代审美。”

　　走进中药材种植基地，工(gō(🦔)ng )人(rén )们正熟练地施肥、挖排水沟(👨)。“在这里每年能挣五六万元，像我这样(yàng )年纪大(🌼)了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海(💷)笑着告诉记(jì )者。

　　5月3日，姑娘们跳起甩发舞展现多彩民族风情。当日，云南省(shě(🥋)ng )临(lín )沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里(🤔)摸你黑狂欢节民族民间文化艺(yì )术(shù )游演，展(⚾)示当地传统文化和多彩民族风情(🗜)。中新社记者 李嘉娴 摄

　　近日，云南省红河哈(⛄)尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(🌽)迎来盛(shèng )花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫(mà(📹)n )的(de )粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉(🤕)色花海成市民游(yóu )客(kè )打卡的网红地。图为异(🥪)龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引(🖲)市民游客打卡(kǎ )拍照。徐俊 摄