JL ZZZ 老师

　　(总台记者 吴成轩 阮超 赵振(zhèn )凯 赵亮 马荣达)　　原价上(📞)(shàng )千元“贵妇霜”网店卖不到百元

　　(🗡)朱超敬：我觉得每个(gè )星期来就教(😻)一首歌，也没有(yǒu )太大的意义，我想能(🛅)不能给(gěi )孩子们捐一点乐器。二十个(🍕)非洲鼓，一架钢琴，刚开始就(jiù )是非洲(🗡)鼓和钢琴，我们就开(kāi )始上课了。

　　(🏃)近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏(píng )县异龙湖畔的神黄豆花迎来(lái )盛花(📁)期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云(📿)似霞，将湖畔装(zhuāng )点成一片浪漫的粉(🎁)色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美(🐅)的粉色花海成市民游客打卡的网红(🛠)地。图为市民(mín )游客到异龙湖畔打卡(🎿)拍照。徐俊 摄

　　9 坚持运动的人，更瘦(🏄)更有气质

　　坚持运动的(de )人骨骼、关节都会比从不运(yùn )动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨的(de )新(🤾)陈代谢，使骨径增粗、肌(jī )质增厚、(🌶)骨质的排列规则、整齐。随着骨形态(🌺)结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、(🕎)抗(kàng )压缩等骨骼强度方面的能力(lì(♐) )大幅提高。

　　朱超敬：有时候我车(🌾)刚停，他们就“哗”一下，从教室跑出来，糖果(guǒ )老师你来了，我们好想你啊。他们对你的那种期盼和他很(hěn )真诚的言语，让你(⏰)瞬间就觉(jiào )得好有价值，所有不开心(🕡)的事情，你可能都会抛之脑后。不是我(📎)有多伟大，是他们给(gěi )我带来了很多(🌘)的欢乐，我们(men )是彼此成就的。

　　建议(💭)：每天玩手机总时长最好不超过(guò(👱) )两个小时。注意睡前不要玩(wán )手机，睡觉时间不要晚于23:00。