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　　运动是抗衰良方，

　　勐啊口岸是普洱市与缅甸之间通关流(⛅)量(lià(⤴)ng )最大的口岸，今年1月1日至5月(yuè )5日，累计(jì )查验出入境人(rén )员656468人次，同比(bǐ )上(🤫)升76.77%。(完(🍎))　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(🌘)迎来(💚)盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的(🕜)粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海(hǎi )成市民游客(🔑)打(dǎ(🔭) )卡的网红地。图为市民(mín )在异龙湖畔的(de )神黄豆花下打(dǎ )卡拍照。徐俊(jun4 ) 摄

　(🗓)　想(🏕)要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动(🥣)有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　2 坚持运动的人，肌(📤)肉质量更好

　　吃饭时，脾胃需要(yào )消化食物，如(rú )果此时盯着视(🎽)(shì )频(🔴)看，气(qì )血就需要濡养(yǎng )眼睛，脾胃所(suǒ )需的气血就会出现不足，可能会引(🏝)起消(🎁)化不良、头脑昏沉。

　　随着他的目光望去，云海松涛尽收眼底。山谷间，2400立(🖊)方米石坎挡墙如巨龙盘桓，沿溯溪游步道拾级而上，100盏太阳能路灯次第点亮，曾经的沉寂山林已蜕变(biàn )为生态经济的(de )新起点。

　　六年间，朱超敬(🐹)风雨(🔭)无(wú )阻，很少缺席(xí )，校长和梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙不过来就少来(🦏)几次(🕎)，但朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清小学也有一份特别的吸引力(🏞)。