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　　进入立夏后，作息(xī )应适当调整，宜晚(⛑)睡早起(qǐ )，中午适当午睡，以助消(xiāo )除疲劳，养足心气；日常(cháng )应尽(🏍)量保持心态(📌)平和、精神放松，静养身心才能更好地养护心气。

　　中国工(gōng )程(🥟)院院士 张伯(🐸)礼：利用酷(kù )暑不想吃东西快速降体重(chóng )，对人是有伤害的。减肥(📽)调控饮食是(😶)一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调(diào )理(📯)。仅仅靠不吃饭来减肥(féi )，对身体健康是不利的。

　　“水立方”是2008年北京奥运会举(⏪)办跳水比赛的场馆，与中国跳水有着不解之(zhī )缘，激励着运动健儿(🚡)提升(shēng )信心(🅱)、弥补遗憾。加拿大(dà )温莎站，奥运冠军王宗源在男单3米板决赛中(🦅)出现失误无(🍩)缘奖牌，该项目也是中国队此站唯一丢金的项目(mù )。主场作战的王(🚉)宗源全力(lì )以赴、展现个人最佳竞技(jì )状态，最终在男单3米板成功“收复失地(👱)”。

　　在甜瓜家族中，还有一种特殊(shū )的存在，那就是新疆哈密(mì )的(⚾)特产，哈密瓜(🥉)。

　　在(zài )北方，山东烟台和辽宁大连的初夏是樱桃的天下。得益于(😎)辽东半岛和(🚀)山东半岛沿海的地理优势，以及独(dú )特的海洋性季风气候，烟(yān )台(⌚)和大连都是优质的樱桃(táo )产区。这里春季的平均气温在10℃至15℃之间。在樱桃的(😸)生长关键期，开花期和结(jié )果期，既不会出现倒春寒(hán )冻伤花朵和(😰)幼果，又能保(😟)(bǎo )证足够的热量促进生长。得天独厚的环境，让一颗颗饱满圆润、(🥔)色泽艳丽的(🛄)樱桃孕育而生。

　　“没想(xiǎng )到在景区就能免费体验地(dì )道的非遗(💚)美食。”“五一(yī )”假期，来自四川德阳的游客李晓宁一家走进宁夏固原市隆德县老(👀)巷子古村落(luò )民俗文化旅游区，便被“百味暖锅开锅宴”活动吸(xī )引(📼)，品尝到有“天(👧)下第一暖锅”之称的非遗美食——隆德暖锅。

　　立夏节气 合理运(💯)动不过量

　(🚹)　本赛(sài )季冉冉升起的新星、第一(yī )次来“水立方”参赛的陈(chén )佳(🚮)战胜奥运冠军陈艺文，实现本年度世界杯女单3米板三连冠，并取得三站以来(lá(🏤)i )的最高分382.05分。陈佳认为，“水立方”的场地很大很(hěn )宽、视野更开阔，主(🐸)场观众的加(🐍)油让她更兴奋，做动作时比以前更轻松。

　　白塔区委副书记、区(➿)长朱(zhū )亚说(🧜)，当地已成立25个工作(zuò )专班，开展紧急救治、善(shàn )后处理和家属安(🕍)抚工作。下一步，将在做好善后工作的同时，迅速开展全方位(wèi )、全覆盖、全领(🙍)域隐患排(pái )查和整改工作。(完)　　奥斯卡辽阳4月30日电 (禹瑞斋(zhā(🔵)i ) 韩浩天)4月30日(🅰)上午，辽宁省辽阳市政府新闻办召开辽阳市白塔区三里厨娘饭店(🛌)火(huǒ )灾事故(🌩)新闻发布会，通报(bào )事故基本情况、应急处置(zhì )进展及相关工作(🥡)安排，并回答(🛐)媒体和社会关心的问题。