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　　按摩(🎾)足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚(😇)持有延缓(huǎn )衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸(🚥)色红润有光泽。

　　朱超敬：我觉得我可以(🏨)(yǐ )满足他们童年(nián )对音乐的向往。我是这样想的，最起码能认识一些谱(💻)子，比如弹琴，简单的(de )歌都能弹。我(wǒ )是专业的(🧙)老师，但是你不一定能走专(🐮)业的路，但是最起码农村的孩子在童年(nián )，能(🌫)接触到这(zhè )些事情，我觉得就挺好的。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族(⛵)自治州石屏县异龙湖畔的神(shén )黄豆花迎来(🚭)盛(shèng )花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪(🚊)漫的粉色(sè )梦境，随风摇(yáo )曳。“五一”假期，这片(💊)绝美的粉色花海成市民游(🕣)客打卡的网红地。图为市(shì )民游客到异龙(ló(👁)ng )湖畔打卡拍照(zhào )。徐俊 摄

　　现在，每周一次(🙂)的音乐课，成了朱老师和孩(💬)子们的双向奔赴。朱超敬说，这(zhè )段美妙的音(🎡)乐旅程，不会画上休止符。

　　村民的笑脸背后，是项目带来的(de )切实改变(👡)：村(cūn )集体通过林地流转获得400余万元租金(🔞)，30多名村民实现“家门口”就业，高峰期用工达50余人。特别是该项目(mù )创新帮(🤱)扶模式，由企业开辟60亩中药材共富种植园，统(🐲)一运营管理，让山林经(jīng )济(❎)变身“聚宝(bǎo )盆”。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思(⚡)是如果一晚上不睡觉，对身体的(de )损伤100天都补不(bú )回来。所以，别指望熬完(👠)夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠(🕡)。而熬夜刷手机更耗气(qì )血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是(✊)电量，还有你的气血。此外，熬夜看(kàn )手机还容(🎉)易诱(yòu )发青光眼。