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　　邵菲为(wéi )青年社群举办“乐动未来(lái ) 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　据韩联社报道，国(guó )民力量党当天在京畿道高阳市的(🦂)韩国国际(💴)展览中心(💳)举行全国(🏬)代表(biǎo )大(🍛)会，并公布(♊)党内总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居(jū )第一，当选该党总统候选(xuǎn )人。另一位党内候选人国民力量党前党(dǎng )首韩东勋得票率为43.47%。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　4月25日，在大连湾临港装备制造区(qū )中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多(🐘)用途纸浆(🔓)船正在进(🚼)行最后涂(💎)(tú )装，即将(🌋)于5月进入(🏧)出口交付环节。目前，该公司正以每月一艘的(de )建造速度，持续刷新我国(guó )交付世界最大多用途纸浆运输船数量纪(jì )录。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而(ér )影响睡眠质量。

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　(😼)为更深入(🆙)了解、挖(🧛)掘年轻人(💑)的兴趣爱(🃏)好，邵菲还(🌞)与北干街道的社区书记们共同举(jǔ )办了“青春文化”头脑风(fēng )暴营。

　　中国地质学会洞穴专业委员(yuán )会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们身上会带着一些孢子就是花粉，它会(huì )慢慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上生长，沉积物可能(🆘)会变颜(yá(🦃)n )色，所以希(🏧)望大家能(🚪)够提高自(🧠)己的意识(🥉)，尽量减少对于这些沉积(jī )物的接触。”

　　每个人(rén )的代谢能力不同，体力活动量不同，没(méi )有必要严格攀比。吃到身(shēn )体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得(dé )踏实的程度就可以了。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无(wú )精打采，减少(📥)消耗。就算(🎈)你强迫自(📡)己运动，运(🦍)动之后也(🍣)会感觉特(🎆)(tè )别疲劳(🐠)。一旦人的精力和(hé )体力改善了，多吃的这几口饭，会被活(huó )跃的身体状态消耗掉，并(bìng )不会变成肥肉堆积在身上。