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　　北京交通(tōng )部(bù )门提(🚆)醒：根据气象部门预报，4日夜间有小(🤧)雨，5日白天有(yǒu )阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期(➡)返程有不利影响。请广大市民关注临(♊)近天气和路况信息，合理规划返程方(fāng )式(shì )、时间(🍲)和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站(🗣)两场(chǎng )”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导(🈯)市民优选(xuǎn )公共交通出行。(完)　　(🗻)记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎(yíng )来返(💭)程高峰，交通部门多措并举加大出行(⛲)保障力度。

　　对这种情况来说，把无糖无油的主食(🆎)吃够，睡眠可能自(zì )然就能改善了。

　(🚟)　第三，如果主食不足，其他食物也没(méi )有相应增加(✳)，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡(🥔)和睡(shuì )眠质量。

　　此外，与会各国外长对中东和北非地区持续(xù )冲突表示严重关切。会(🚆)议期间各国代表还阐述了各自在(zà(💯)i )联(lián )合国安全理事会和联合国大会等相关论坛上(🍵)就乌克兰冲(chōng )突所表达的国家立场(🐥)。对于包括“非洲和平倡议”和“和(hé )平之友小组”的成立(🎿)，通过官方对话和外交手段和平解(jiě(🚹) )决冲突，表示期待。

　　“文化特派员不能只做‘辅导员(yuán )’，更要成为‘营销官’。”一直以(🗡)来，邵菲将品牌思(sī )维(wéi )贯穿始终，以(🤤)小而美、精而潮的活动设计，让文化实现(xiàn )“全龄段(➕)”覆盖，并从社区走向全国。

　　虽然有(👘)关营养(yǎng )素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳(🏨)水化合物与入(rù )睡速度、睡眠时间(🏠)、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已(yǐ )经有多项研究证实。[1]

　　预计5月，全国大部地区(🗂)气温接(jiē )近(jìn )常年同期到偏高，华北(🐩)、东北地区中南部、西南地区南(nán )部等地降水偏(🚀)多，水热条件总体利于春耕春播和作(🕟)物生长(zhǎng )发育；江淮、江汉、江南、华南东部等(🏧)地温高雨少，部(bù )分地区可能出现农(🔙)业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降(jiàng )水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和缓(💉)和旱情，气(qì )象(xiàng )条件总体利于冬小(🌊)麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮(huái )、江汉温高(❗)雨少，出现阶段性农业干旱和干热风(🌩)天气风险(xiǎn )较高；长江流域油菜产区气温偏高，降(😴)水正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟(🚶)和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续(xù )成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防(🐨)籽粒霉(méi )变(biàn )。　　奥斯卡北京4月(🍦)28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假(jiǎ )期，将迎来购物、聚(🚕)餐、走亲访友小高峰，为保障三地消(🚪)(xiāo )费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消(⛸)费环境(jìng )，北京市市场监督管理局、(🐽)天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。

　　(🌮)第(dì )五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠(⛏)相中，身体对葡萄糖(táng )的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以(🗃)在限制膳食碳水化合物摄入(rù )后，睡(📯)眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总(zǒ(🌐)ng )睡眠时间也缩短。

　　发言人说，随着(💱)4月初全球贸易摩(mó )擦因美国大幅增加进口关税而(🛌)急剧升温，全球经济下行(háng )风(fēng )险显(🚆)著上升。贸易政策极大不确定性将抑(🕉)制国际贸易往(wǎng )来和投资气氛，从而困扰香港经济(🍵)的短期前景。尽管如此(cǐ )，中国内地经(⛏)济持续稳步增长，加上特区政府各项推动(dòng )经(jīng )济(📍)增长和开拓更多元化市场的措施，将(🥙)会为本港不同经(jīng )济活动带来支持。

　　不吃主食(😑)或吃太少