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　　假期里(👧)，你有没有(yǒu )赖床、玩手机？中医认为，“久卧(✴)(wò )伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很(🏀)伤气血。

　　气血不足：成人牙齿稀疏、齿(🎞)根外露、牙龈淡(dàn )白出血、齿黄枯落、龈(💽)肉萎缩。

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　　(🤽)据广(guǎng )州粤剧院有关负责人介绍，这些“爆(bà(🏵)o )款”粤剧的观众群体中，年轻观众(zhòng )占比超四(🔓)成。他们对粤剧的热情和积极购票行为，不仅(🌒)充分彰显了粤剧(jù )在年轻观众心中的吸引(👰)力与影响力(lì )持续攀升，更表明了粤剧艺术(🌌)的魅力(lì )正跨越代际，焕发新生。

　　朱超(chāo )敬：他说他在周至，有时间就到西(xī(😑) )安来，把东西拿过来，调一下。我一(yī )想，西安这(🧡)么远，他年龄也大，可(kě )能过来也不方便。我说(😌)，我有时间回去的话，过去给你调下。

　　60年来(🔒)(lái )，西盟县发生翻天覆地的变化，全(quán )县地区(🎿)生产总值、人均生产总值比1965年分别增长1596倍(🗞)、757倍；完成1.8万户安居房(fáng )建设，彻底结束杈(✨)杈房、茅草房的(de )历史；到村到户道(🛀)路硬化、饮水保障(zhàng )、通电通邮通网实现(🏿)100%覆盖；教职工(gōng )人数增长了14倍，医疗卫生人(🏫)员增长了11倍。特别是党的十八大以来，率先(xiā(🛶)n )在“直过民族地区”实现脱贫摘帽(mào )。

　　“我的(⚡)家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决(🚣)定免费帮乡(xiāng )亲们带货，没承想，这一带就是(🤚)将(jiāng )近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他(🚩)为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山(🐭)里8000多名村民。

　　气血充足：头发乌黑、浓(🚩)密、柔(róu )顺。

　　此外，长江海事部门实施一(🤮)类危化品船舶全程动态监控、一级(jí )水域(🗽)100%跟踪维护，督促落实高温期危(wēi )险品船舶限(📏)时作业、喷淋降温措施，强化危化品船舶分类分区分时监管(guǎn )。(完)　　在大有(⏫)可为的时代大有作为(人民论坛)