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　　第五，几十年前(qián )就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求(qiú )会比 SWS 睡眠相增加。所(🤸)以在限制(zhì(🕟) )膳食碳水化(😣)合物摄入后(🔌)，睡眠的结构(🚷)也会发生改(🐹)(gǎi )变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　剧烈震荡下，部分投资者(zhě )转向白银、铂金等贵金属，并推动其价格同步走(zǒu )强，其中COMEX白银期货近期最高触(chù )及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关(guān )口，年内累计涨幅约10%。

　　北(🤨)(běi )京交通部(🔥)门加强对重(🛺)要路段、重(😠)点区域的路(➡)网运(yùn )行监(🕹)测调度，制定疏堵保畅措施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰时段确保(bǎo )开道率100%。增加备勤力量、前置救援装备、加强巡(xún )视巡查，遇交通事故配合交警(jǐng )快清快处，提升通行效率。

　　有流行病学研究(jiū )发现，摄入更多的优质碳水化(huà )合物，与(👀)睡眠质量不(🦎)佳的可能性(🥗)降低相关[2]。也(👐)有(yǒu )研究提(🗾)示，中国北方(🈸)吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联[3]。一项随(suí )机对照研究发现，晚间运动之后增加碳水化合物(wù )供应，和运动后不吃碳水化合(hé )物相比，能非常有效地提升入睡效果和睡眠质量(liàng )[4]。

　　- 蛋白质、脂肪含量高的(de )食物消化速度(🤖)慢，加重夜间(🎁)胃肠消化负(🎳)担，从而(ér )影(🏺)响睡眠质量(📉)。

　　4月22日，现(🐃)货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃(rán )市场热情，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美(měi )元/盎司附近。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成(chéng )为‘新熟人’。”邵菲希望通(tōng )过研学、青年夜校等一系列(😗)社群活动，鼓(⤵)励年轻(qīng )人(😩)走出家门，以(🗂)兴趣为媒介(🚲)与志同道合(🐷)的人相遇。在她看来，文化活动的意义(yì )，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之友(yǒu )”。

　　黄卓表示，5月夏收粮(liáng )油作物进入产量形成关键期，夏收自西南向北陆(lù )续展开。东北地区大面积春播(bō )。

　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高光足(zú(🎱) )，土壤墒情总(🌍)体适宜，利于(🤴)春播作物播(🌎)种和培育壮(🎫)苗。其中，南方(🤫)地区降雨增(zēng )多，利于增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻育(yù )秧移栽顺利；山西中南部、陕(shǎn )西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对(duì )春玉米等足墒播种不利；东北(běi )春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西(xī )部和(😷)南部、辽宁(🕐)北部等地部(🛫)分(fèn )土壤过(🛬)湿，整地进程(🏚)略有推迟。

　(💪)　去年11月，市(shì )场监管总局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长(zhǎng )低质低价竞争风气等问题。今年全国两会期间，国家市场监督管理总局局长罗(luó )文表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成商户(hù )货款两空(🤦)的突出问题(🍚)，将督促(cù )平(✴)台明确规则(🧛)的适用范围(📁)和具体情形(🏊)，保障商户(hù(🚊) )正当权益。针对平台实施自动跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞争的突出(chū )问题，将督促平台规范促销行为，保障商户自主(zhǔ )经营权。