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　　北京交通(tōng )部门提(📺)醒：根据气象(xiàng )部门预(🆗)报，4日夜间有小雨，5日白(bái )天有阵雨或雷(🕚)阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请(🐤)广大市民关注(zhù )临近天气和路况信息(xī )，合理规划返程方式、(📸)时间和路(lù )线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通(👲)压力大，周边道路(lù )易拥(👼)堵，倡导市民优(yōu )选公共交通出行。(完)(🍗)　　记者(zhě )从交通运输(🗄)部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保(✝)持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交(jiāo )通部门多措并举加大(dà )出行保障力度。

　　银狐洞内造(zào )型各异的(👛)石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解石，吸引(⏲)众多(duō )游客前来。据了解(💛)，银狐洞平常周末接待游客六百人(rén )次(🛌)左右，“五一”期间单日接待(❎)量会突破千人。

　　青春“造浪” 打造青年(🐸)文化引力场

　　有利于(yú )预防失眠

　　-少吃主(zhǔ )食影响睡眠本身，也是促进发胖(pàng )的可能原因之一

　　网(🎇)警提醒

　　为什么吃淀粉食物

　　今年，她接连策划了(le )几场城(⛅)市青春品牌活(huó )动，宠物(😃)音乐节上，年轻人可以(yǐ )带着猫狗放声(🚥)歌唱；咖啡音乐节中，年(🤫)轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣(🐨)之夜。

　　- 蛋白质有(yǒu )较高的食物热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白(bái )质食物不利于安静入眠。

　　好吃(🛁)的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的(de )肉一定会“柴”。柔(róu )嫩(🚴)多汁又香浓可口的肉，几乎都(dōu )是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴(👫)都加入了不少糖，以增加(📮)“浓郁感”“醇厚感”。