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　　一个动作：“双(shuā(🤚)ng )手托天(🤖)理三焦”

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风(fēng )情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年(🍂)佤族司(🍛)岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化(huà )和多彩民族风情。中新(🚍)社记(jì(🏡) )者 李嘉娴 摄

　　按摩足三里(lǐ )，有助于补益脾胃、调养气(qì )血。长期坚持有延缓衰老的(de )效果，还(⏮)可以起(♎)到保养皮肤(fū )的作用，使肌肤紧致、脸色(sè )红润有光泽。

　　如今，高煜仍然在工作岗位上认真(🏍)聆听每(😱)一位乘客的需求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城(chéng )市里的微光，散落在各行各(gè(🔯) )业各个(🦊)角落。微光聚集起来(lái )，就是一把火炬，散发着温(wēn )暖的光亮。”

　　中医有一(yī )个有名的补血方—(🤠)—当归(💳)补(bǔ )血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用(🥇)于气血(📦)两虚的(🌘)人群。

　　“我的家乡五峰交通不便，出行(háng )比较困难。于是我决定免费(fèi )帮乡亲们带货，没(⛅)承想，这(📬)(zhè )一带就是将近20年。”邓兰舟(zhōu )腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为(👙)沿路村(👪)民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明(🔋)边检站(🐣) 供图

　　假期里，你有没有(yǒu )赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动(🕊)，其实很(🌬)伤(shāng )气血。

　　“去年我们主要(yào )销售中药材原料，销售额近(jìn )400万元。今年仓储中心投用后，销售额(💑)预计翻(🐌)番。”杭州临安益丰农业开发有限公司负责人余叶敏介绍，仓储中心每年还将为村集体带(🍽)来20万元(🍳)租金(jīn )收入，实现企业发展与村集(jí )体增收双赢。

　　6 边吃饭边(biān )看视频