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　　进入立夏后，作息应适当调整，宜(📱)晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心(xīn )气；日常应尽量保持心态平和、精(🍡)神放松，静养身心才能更好地养(yǎng )护心气。

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　　“五一”假期，河南安(➗)阳博物(wù )馆“丝路遗韵相州风(fēng )——麴庆(🛋)墓(✍)出土文物展”展厅内，278件珍贵文物无声诉说着东西方文明交流互鉴的历史，吸引众多参(🚜)观者驻足。

　　立夏前后，正是桑(sāng )葚成熟的季节。它酸甜可口，带着天然野趣和清香，还(🐳)富含花青素(sù )、维生素C等营养物质(zhì )。不少(🌚)地方的朋友不(bú )仅鲜食桑葚，还会把(bǎ )它(📣)用来制作桑葚酒、桑葚酱等，让桑葚的滋(〽)味(㊙)更为丰富。

　　品味过大都市的烟火气，不妨再来亲近大自然，造访彩云之南的风光旖(😗)(yǐ )旎。人说大理风光在(zài )苍洱，苍洱风光在双廊。作为第二批国家级旅游休闲街区，云南(📱)省(shěng )大理白族自治州大理(lǐ )市双廊镇民(🌳)族(🆓)文化街(jiē )历史文化底蕴深厚，环境风貌自(🚝)然古朴，旅游休闲业态多元。

　　中国工程(💓)院(❄)院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸(😞)，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等(🏊)情(qíng )绪问题，这些都归属(shǔ )于心，心主血脉(👍)， 所(⛔)(suǒ )以我们一般认为在夏(xià )季应该是养心的季节。