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　　严致远推荐了(le )一套缓解颈椎(🏕)不适的推拿方法：患者端(duān )坐，操作者在其身后。首先，操作者用(yòng )手(🥢)部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓(🍼)揉30秒左右。接(jiē )着，双手拇指放置于患者颈部，用(🆓)拇指指腹沿着颈部两侧肌肉(ròu )向下，做太极圆(🕘)按揉10到15次。然后，操作(zuò )者双手放在患者肩部，把(📀)肩部肌肉缓缓(huǎn )向上提起，重复该动作5到10次。最(💄)后，操(cāo )作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲(qǔ )，食指及中指用“锤击(✍)法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的(de )是，操作(🍬)时的力量以患者感到舒适为宜(yí )。

　　感知假(😞)日消费活(huó )力

　　目前，贵州正加快打造红色(🙋)文化(huà )旅游消费新业态、新场景，激发红色文(😆)(wén )旅新活力，让红色资源“流量”转化为(wéi )发展“增(💠)量”。　　长期伏案、手机(jī )依赖、不良坐姿……颈椎病如今高发(🍍)于职场，且呈年轻化趋势。颈椎病不仅是疼痛问(🌇)题，还可能引发头(tóu )晕、头痛、手臂酸麻无(wú(💔) )力，甚至出现视力模糊、睡眠障碍、精(jīng )神状(🌱)态变差等情况，严重影响生活质量(liàng )。

　　“我们(💣)引进设备不是要取代手工(gōng )，而是解决传统工(📜)艺的局限。”玉康坎(kǎn )指着墙上色彩斑斓的文创产品说，“以前傣纸颜色(🌩)单一，现在通(tōng )过添加天然染色剂、新鲜花瓣(🔣)，结合激(jī )光打标和烫金技术，可以在纸面做出(🎼)精致的图案。”

　　近年(nián )来，重庆市纪委监委将(💲)损害营商环境的(de )作风和腐败问题纳入专项整(🥟)治，推动各(gè )区县纪委监委细化“涉企行政执法突出(chū )问题”等“小切口”治理事项70个，推动解决问题1946件。

　　说干就干！李(😝)强跑到黑龙江省农业科学院和东(dōng )北林业大(🏻)学，请来专家指导，还自掏腰包买来传感器做实(➗)验。但村民围观时还是直摇头，“手机种木(mù )耳？(🐑)净整花架子！”