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　　建议：吃饭时要专心(➕)，不要刷视频或干别的事情。注(zhù(😾) )意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当(🚱)令，胃中空，不利于养气血。

　　运(🦗)动是抗衰良方(fāng )，

　　坚持运动(🚟)和不运动的人，

　　1 休息日久卧(😞)

　　走进中药材种(zhǒng )植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这(zhè )里每年能挣五六(liù )万元，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足(🚫)得很。”60岁(suì )的潘江海笑着告诉记(🐠)者。

　　一个动作：“双手托天理(🚕)三焦”

　　建议：吃饭时要专心(🎾)，不要刷视频或干别的事情。注意(🥧)早上9点前要(yào )吃完早餐，7:00~9:00胃经(jī(🐂)ng )当令，胃中空，不利于养气血。

　　电，被喻为点(diǎn )亮世界的神奇力(lì )量。停电了怎么办？过去靠电力运维师傅背着工具包，沿线检查排(pái )除故障(🚍)。如今人工智能的应用，有望更好(⏸)解决这个老大难，不仅能(néng )提前(🔂)发现设备可能出现的故障，还能(👽)预测用电高峰，让电网运行更(gè(😡)ng )安全更稳定。

　　此外，西盟产业(🛡)转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业达52万亩(mǔ )，人均超过10亩；龙潭、博航、里坎、永俄等景区景点开门迎客(🌳)，年(nián )接待游客总数突破百万人(🤠)次；生态环境始终处于第一方(👚)阵，天蓝地(dì )绿水秀成为“靓丽名(😿)片”；“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚(🏃)果(guǒ )”“西盟米荞”等产品争相迸发(🐆)，各族群众日子越过越红火、生(🕊)活(huó )越来越幸福；城(chéng )乡面貌焕然一新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶(dié )变。

　　今年“五一”假期，长(🌠)江干线沿江群众出行需求旺盛(🐧)，水(shuǐ )上旅游、观光、文体活动(🙋)增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾(🍨)、荆州、九江、芜湖等地(dì )两(🏠)江游、夜游持续火热，辖区客运(🔫)量再创新高。5月(yuè )2日、3日、4日，连(lián )续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数(shù )达到顶峰，超过(guò )36万人次。