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　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比(bǐ )SWS睡眠相(慢(màn )波睡眠，非快速眼(🧝)(yǎn )动睡眠中(zhōng )的深度睡(shuì )眠阶段)增(🐓)加。所以在限制膳食碳水化合物摄入(🎆)后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的(🥥)REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　(📕)　很多网友亲身体验：

　　(央视新(⏺)闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　在主食过少的(de )时候，增(zēng )加主食的(de )量，就是(shì )改善(🙀)营养(yǎng )平衡，改(gǎi )善身体代谢。然而，在(🤧)主食已经充足的情况下，就需要考虑(💓)蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多(✒)等其他问题了。营养均衡才能获得最(🚌)好的生命质量，包括睡眠质量。

　　很(🌴)多网友亲身体验：

　　“让年轻人在这里找到归属感，城市才有(yǒu )长久活力(lì )。”面对(duì )都市青年(nián )普遍面临(lín )的工作(🍰)压(yā )力与社交焦虑，邵菲巧妙地将心(💟)理疗愈元素融入活动设计。在其看来(🧝)，文化不该是逃避现实的乌托邦，而要(📶)做青年生活的“减压阀”。

　　预计5月，全(🚙)国大部地区气温接近常年同期到偏(📡)高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降(jiàng )水偏多，水热条件(jiàn )总体利于(yú )春耕春播(bō )和作物生(shēng )长发育(Ⓜ)；江淮、江汉、江南、华南东部等(🚲)地温高雨少，部分地区可能出现农业(🚝)干旱和用水紧张；北方冬麦区大部(🏂)降水接近常年或偏多，利于补充土壤(😆)水分和缓和旱情，气象条件总体利于(👔)冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温(wēn )高雨少，出现阶段(duàn )性农业(🛡)干(gàn )旱和干热(rè )风天气风(fēng )险较高(🌄)；长江流域油菜产区气温偏高，降水(🐶)正常或偏少，有利于油菜灌浆成熟和(🧚)收获晾晒；西南地区南部油菜陆续(🛥)成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响(🐆)收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北(⏪)京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走(zǒu )亲访友小(xiǎo )高峰(🐐)，为(wéi )保障三地(dì )消费者合(hé )法权益(🏀)，营造放心、安心、舒心的假日消费(🛢)环境，北京市市场监督管理局、天津(😏)市市场监督管理委员会、河北省市(🛥)场监督管理局28日联合发布如下消费(🚐)提示。