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　(🌎)　6 坚持运动的人，睡眠质量更好

　　恳(🌟)谈会由四川省(shěng )贸促会、日(rì )本贸(🔵)易振兴(xìng )机构成都代表处、日中经济协会成都事务所、成都日本商工俱(🛩)乐部共同主办。此次会议旨在深化川(🍕)日经贸合作，借助世博会(huì )“大展示、大交流、大合作、大发展”高能级平台(🔜)，展示四川机遇，倾听日资企业心声，帮(🚲)助日资企业释疑解惑、纾困解难，促进(😘)更多(duō )日资企业在(zài )川稳定经营(yí(🌹)ng )、来川投资兴业。

　　在川日资企业恳谈会现场。　四川省贸促会 供图

　　(🥡)3 睡前泡脚出大汗

　　看似是在休息(👱)

　　适当的运(yùn )动，有助改(gǎi )善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书(🚖)中指出，对于常常失眠的人来说，运动(👴)是调理睡眠有效的方式之一。失眠(mián )患(🌂)者若能坚(jiān )持跑跑步、做做操、练(🖊)练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起(⛅)到良好的调节作用，为恢(huī )复正常的(🕍)睡(shuì )眠建立良好(hǎo )循环，从而(ér )可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　(🤳)所以，先运动起来最重要！也许一天、(🥪)两天看不到变化，但积年累(lèi )月地坚持(🔕)下(xià )去，你一定(dìng )会拥有更健康的身(🤭)体，更愉悦的心情，更强大的精神。

　　(🛎)据承办检察官介绍，蒋某明知假冒产品(⬅)仍然销售的行为已确定，但仍有一些(🎌)(xiē )细节影响对(duì )其定罪量刑，因此，检察机关将案件退回公安机关补充侦查(👰)，建议就受害人所购商品进行鉴定，判(🔊)断其是否符合(hé )该类产品的(de )国家标准、以次充好、以假充真，同时对从蒋(📫)某家中扣留的小样同样予以鉴定。