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　　马建岭指出，进入立夏之后，天(🏧)气变热，有的(👥)人会出现浑(💡)身倦怠、胃口变差、腹痛烦燥等症状，这就是“苦夏”。“苦夏”实际上不是一种病，它只是说身体对炎热的天气一个不适的状(🎤)态(tài )。通过“苦(🥛)夏”来(lái )减重(😗)的方式是不可(kě )取的，因为长期的(de )胃口变差，会导致(zhì )身体进入一个“饥(jī )荒状态”，新陈代谢是降低的，这样既不容易减重，反而会导致(🎺)营养不良。即(🔆)使体重暂时(🐳)有这么一个下降，但是饮食恢复之后会出现特别快的反弹。

　　亚洲是中国和周边国家的共同家园，把这个家园建设好(➡)(hǎo )、守护好(♓)，是地区(qū )国(➗)家的共同心愿。以安危与共、求同(tóng )存异、对话协商的(de )亚洲安全模式为战略支撑，中国将同各方一道，共同筑牢维护亚洲安全稳定(🕘)的基石，共同(🦁)捍卫地区和(🍈)平与稳定，为周边命运共同体建设行稳致远提供持久安全保证。

　　监 制丨王敬东

　　形(xíng )成优良作风不可能(néng )一劳(🎟)永逸，纠治不(🤲)(bú )良作风也(🚨)不可能一(yī )蹴而就。如果让已(yǐ )经初步解决的作风(fēng )问题反弹回潮，将失信于民；再回头去解决那些问题，也定会难上加难。我们应(🛄)充分发挥典(📖)型案例警示(📐)教育作用，以此锤炼良好作风。中央纪委国家监委公开通报典型案例，正是为了发挥警(jǐng )示教育的治本作用(yòng )。各级党组(😱)织应以(yǐ )此(🏳)为契机，通过(🔺)召(zhào )开警示教育大会、组织参观廉政教育(yù )基地、开展案例剖析讨论等形式，让党员干部从反面典型中汲取教训，筑牢拒腐防变(🦔)思想防线。

　(🕝)　这个假期(🅰)，“自然充电宝”式旅行爆火。在众多拥抱自然的选项中，“Z世代”解锁了森林(lín )探秘、海边放松、携宠出游等玩法，用松弛感的(🎎)旅行诠(quán )释(👑)度假的意义(📢)。随(suí )着高铁部分车次试(shì )点宠物托运服务，越来越多人携宠出游。途家平台上，山东青岛、福建晋江等海滨城市订单增幅“霸榜”，成为(📬)“00后”最爱的携(✂)宠出行目的(😕)地。从背靠崂山、面朝大海的树屋，到樱桃采摘、挖沙赶海，采摘、玩水类体验受欢迎(yíng )程度高。

　　“经(jīng )过一夜忙碌，小(🌋)南(nán )美得救(🥀)了，牧民们(men )奔(🦋)走相告，了不得，起死回生，没见过。”其军才让说，“至少，在玛曲草原上，之前是没有人敢做这样复杂的外科手术的。”

　　匠者，精湛极致也。

　(🐯)　数智技术(🔽)赋能(néng )海洋(⛑)产业转型升级(jí )成效显著。海洋领(lǐng )域数字技术研发和(hé )应用成果不断涌现(xiàn )，经济新动能快速(sù )形成。在技术研发(fā(🏛) )方面，海洋大(💖)语言模型“瀚(🐱)海智语”等正式发布，为海洋产业数字化转型奠定重要基础。在技术应用方面，“东海深蓝智慧中枢”平台、威海金陵管加工(🐱)MES(生产执行)系(🚥)统、舟(zhōu )山(🌴)中远海运重(🐝)工一(yī )套小组立机器人生(shēng )产线等正式投入使(shǐ )用，助力海洋产业(yè )发展提质增效。