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　　严致远推荐了一套(tào )缓解颈椎不适的推拿方法(fǎ )：患者端坐，操作者在(🏝)其(qí )身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间(👇)用力，抓揉30秒左右(🛷)。接着(zhe )，双手拇指放置于患者颈(jǐng )部，用拇指指腹沿(🦖)着颈部(bù )两侧肌(📆)肉向下，做太极圆(yuán )按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩(🤾)部肌肉缓缓向上(shàng )提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对(duì )撑，小指和无名指(🤸)弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是(➰)(shì )，操作时的力量(🤗)以患者感(gǎn )到舒适为宜。

　　“有没(méi )有乱收费、(👹)乱检查的情况(kuà(🈺)ng )”“是否存在重复检查、多头检查”……前不久，重庆市璧山区纪(jì )委(🤐)监委驻璧山高新区纪检(jiǎn )监察组，深入企业厂房、产业园区等，倾听企业诉求。

　　2025年(🤙)贵州省政府工作报告提出，要有序发展低空经济，大(dà )力实施低空(🚔)经济高质量发(fā(🌼) )展三年行动，支持贵阳贵(guì )安、安顺布局发展低(🔭)空产(chǎn )业，支持各(🧕)市(州)在特色场景应用上取得突破。

　　很快，问题线索(suǒ )移送到了(🚃)江北区纪委监委(wěi )。办案人员顺藤摸瓜，挖(wā )出某行政执法单位执法人员陈某某长期(🙀)截留挪用罚款，侵(💕)害经营主体利益的违纪违法问题。

　　银发列车(🐺)体验山河(hé )慢旅(➗)

　　“我从未想过自(zì )己能从一名困于家庭琐事(🗳)(shì )的农村妇女，成(🧣)为被客户信赖、能独当一面的专业育儿嫂。”来自(zì )河北高邑县的(🔰)王玉芬，于(yú )2016年参加了爱心月嫂培训项(xiàng )目，目前已在北京从事育儿嫂工作近10年，不仅(💸)改善了家庭经济(🆓)状况，更找到了人生价值与尊严。在王玉芬的带动(🚃)下(xià )，已有3位同乡(🐝)女性陆续报(bào )名参加了爱心月嫂培训项(xiàng )目，其中2人已在北京上(👖)岗，1人回到当地做月嫂，月收入均超过6000元。来自山西省忻州市的李俏(❄)(qiào )先，2019年从爱心月嫂项目结(jié )业后，回到家乡创办了家政服务公司，不仅带动更多忻州(🥕)农村妇女掌握专(📢)业技能，也为区域家政服务专业化发展注(zhù )入新(👉)活力。

　　说干就(🧀)干(gàn )！李强跑到黑龙江省农业(yè )科学院和东北林业大学，请来专家(💄)指导，还自掏腰包买来传感器做实验。但村民围观时还是(shì )直摇头(🕐)，“手机种木耳？净整花架子！”

　　在工作人员指导下，沈力尝试研磨艾叶、丁香等药材(🌐)，随着石碾缓缓转(🕥)动，细碎的药材散出独(dú )特香气，她与身旁的同学(🎆)(xué )交换着亲手制(🔜)作的香囊，讨论哪种香气最宜人，“原来这些植物能组合出如此治愈(🐵)的味道。”