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　(🥩)　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天员王杰的(🔒)话，道出了当代青年的大志气、大胸(👾)怀与大能量。与祖国共进、与时代同行(📟)，“强(qiáng )国有我”的时(shí )代新人，必将(jiāng )接(🥝)续奋斗、凯(kǎi )歌前行，用青(qīng )春之我创造青春之(zhī )中国、青春(♿)之民族。(李洪(🕗)兴)

　　捐赠乐器

　　1989年出生的北京(🐏)市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌，是一名抽粪女(⏹)工，刚加入时传祥所三八女子班时只(🈯)有20岁。上班第一天，有人(rén )笑着问她：“干(🆑)得了这又脏(zāng )又累的活吗？”她不假(🐯)思索(suǒ )地说：“能！”“当时的班长给(gěi )我讲了一个故事：有一次，某(🏄)胡同的公厕(🗞)下水管道被压塌了，形成了粪坑，于是(📞)，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特别震惊(🆓)。”李萌回忆。

　　创新无极限，成长(zhǎng )不(🤨)设限。青年(nián )只有在经风雨(yǔ )、见世面(🚞)中，才能成长成材(cái )，长成可以遮(zhē )风(🐖)挡雨的参天大树(shù )。

　　青年是常为新的，最具创新热情，最具创新动力。纵观(🎊)文明长河，“自古英雄出少年”，是人类社(🚍)会的经验总结也是深切期许。

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大(🔒)腿肌肉横断扫描(miáo )图，和74岁久坐(zuò )老人的大腿肌(jī )肉横断扫描图(tú )。可以看(📪)出，坚持运动的人(rén )大腿肌肉含量明(📽)显(xiǎn )更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多(🌁)，皮下脂肪更多。

　　朱超敬：我每次(🉑)回到上三清学校，走到门口，看到上三清(👖)那个牌子，我就感觉有一种回娘家的(🛄)感觉。保安大叔说，你回来了，你(nǐ )来了。然后到(dào )学校后，孩子(zǐ )们说，老师你来(😡)了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘(🏣)家一样。

　　气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。

　　坚(💽)持运动的人不仅有利于减肥，还有利(🕓)于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大(💰)的肌肉更能伸展体(tǐ )态、挺拔身姿(⚓)(zī )，让人看起来(lái )更有气质、更(gèng )好看。

　　气(qì )血充足：夜晚入睡快、睡(🤘)眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。