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　　A：“哥，我最近刚开了(💧)家装修公(gōng )司，能不能‘分(🅱)享’点客户信(xìn )息给我？(⏺)”

　　膳食指南的建(jiàn )议是(📶)：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴(🖋)豆等等食材都算粮食)，请(qǐ(🕗)ng )注意，这是说烹调前的干重(🎄)。

　　吃多少主食才算够？(🐦)

　　黄金高位急跌，白银铂(👑)金“替(tì )代效应”显现

　　当(🛐)一个人频(pín )繁出现早醒的情况，难免会开(kāi )始焦虑，迫切地想要寻找解决方案。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。

　　中(🌾)国国际电子商务中心电商(🙇)首(shǒu )席专家李鸣涛表示，平(🏕)台单纯(chún )的低价导向竞争(🗃)造成了一系列(liè )的问题，比(💌)如退货率上升、“羊毛党”涌(🔖)现，一些商家出现(xiàn )利润大幅下滑甚至退网关店现(xiàn )象，消费者购物体验下滑，这些都背离了平台出台“仅退款”规则的初衷，此次平台对包括“仅退款”在内的规则进行调(👟)整优化是平(píng )台生态修复(💐)的必然选择。

　　不吃主食(🌫)或吃太少

　　这种因(yīn )为(🤷)缺乏碳水化合物而造成的(♏)失(shī )眠，是吃保健品所难以(🗑)改善的(de )。很多人花不少钱去买保健品(pǐn )、吃中药，然而仍然收效甚微，生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲(🔱)子心......都难以奏效。因为——(😜)没有(yǒu )解决问题的根源所(🌮)在。