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　　二是在晚(wǎ(🥧)n )餐(🤱)不(🏦)吃(🥍)或(🎮)少吃碳水化合物的情况下，为了维持(chí )血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄(táo )糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影(yǐng )响睡眠的质量。

　　虽然有关营养素与失眠之(zhī )间关系的研究结果不一，但已经有多项研究证(💤)(zhè(🌽)ng )实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性(xìng )和(🌙)睡(🈳)眠(🦄)阶(🧔)段(🏌)之间有关。

　　公路方面，今天将(jiāng )迎来返程高峰，中长途返程车流与短途返城车(chē )流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车(chē )站、机场周边道路通行压力较大。从去年开始(shǐ )，交通运输部开始在多地进行公路交通基础设(shè )施(✒)数(😑)字化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整体解决方案，目前(💮)已(⬅)经(💽)在(😲)省(🏭)内沪杭甬、杭宁、杭绍(shào )甬等高速公路应用。智慧高速系统，运用视频(pín )AI分析进行全天候事件检测，可以精准识别交通(tōng )异常和灾害灾毁风险。

　　4月25日，在大连湾临(lín )港装备制造区中远海运重工码头泊位上，一艘(sōu )84500吨多用途纸浆(🏦)船正在进行最后涂装，即将于5月进入出口交付环节。目前，该(😬)公(🐘)司(🚵)正(🕉)以(👝)每月一艘的建(jiàn )造速度，持续刷新我国交付世界最大多用途纸(zhǐ )浆运输船数量纪录。

　　必须说明，吃够主食(shí )，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸(zhà )食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　江西(xī )赣州公安网安部门在(🌍)办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装饰有限(💸)公(💁)司(🎋)为(🈚)开展业务， 以找同行分享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等(děng )。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安部(bù )门迅速启动查处。

　　剧烈震荡下，部分投资(zī )者转向白银、铂金等贵金属，并(🗓)推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司(🦔)创(💁)12年(💣)新(🌲)(xī(🤕)n )高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨(zhǎng )幅约10%。

　　上述分析师认为，若全球经济复苏(sū )带动工业需求进一步释放，白银或延续补涨行(háng )情；铂金则需关注汽车催化剂需求及供应端修(xiū )复进展。投资者可结合金银比等指标(🍠)，动态调整贵金属组合，平衡避险与收益目标。