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　　中国(guó )工程院院士 张伯礼：从中医(yī )角度是不提倡的，夏季是养(yǎng )阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对(duì )晚上睡眠也不利，晚上可以(yǐ )做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动(dò(🦏)ng )。

　　连(🚃)日来，位(🔣)于六盘(🚀)山(shān )西(🌳)麓的千(🌓)年古县(🏺)——宁夏固原市隆德县游人如织，各类非遗体验活动格外“吸睛”。

　　在云南大理双(shuāng )廊，您既可以来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭；也(yě )可以面朝洱海，品一品流传(chuán )千年的白族三道茶。本地乳扇和米花，漾濞的核桃仁，配上老红糖水，这不(bú )是奶茶，而是“甜茶”。乳(rǔ )扇(🧙)和米花(🍫)是必选(👤)项，其他(😝)材料随(🏠)心搭配(🧟)，喝下去清甜可口。在第三道茶“回(huí )味茶”中，花椒、姜片、桂(guì )皮与茶叶同煮，看起来有些“黑暗料理”，但这(zhè )是云南普洱茶最早的饮用方(fāng )式，诸味俱全，回味无穷。

　　墓志显示，墓主人麴庆祖籍陇西，历经北齐(qí )至隋代，终老于相州(今安阳(yáng ))，享年72岁。学界推测其可能为(🧗)麴氏高(🚃)昌王族(🤥)后裔。

　(🥥)　樱桃(🚅)：初夏(🚖)枝头的“红宝石”

　　以低脂、易消(xiāo )化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多(duō )食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；

　　油桃：光滑诱(yòu )人的“脆甜小可爱”

　　除工程专业外，许多(❣)传统行(🔉)业的相(🐌)关专业(💷)也紧跟(🥈)社(shè )会(👕)需求，不断开拓新赛道。中国传媒大学电视学院开设的“短视频与数字文(wén )化传播”微专业便是其中的(de )代表。在这一微专业的课程表上，既有“视听互动与传达”等学院的传统理(lǐ )论课程，又有“短视频文案(àn )创作”“AI影像创作”等紧跟时代风潮的新型应用类课程。中国传媒大(🛍)学电视(🈵)(shì )学院(🥐)副院长(✅)叶明睿(🐢)表示，学(🌻)(xué )院设立微专业的主要目标是通过短期模块化课程(chéng )帮助学生系统掌握短视频策(cè )划、制作、运营及宣发等实(shí )用技能。“在课程教授过程中，教师会全程指导(dǎo )，帮助学生完成选题策划、拍摄剪辑等全流程操作，快速提升学生新媒体技能。”叶明睿说。

　　7岁的(🕶)(de )郭梓硕(🍺)跟着妈(🚹)妈杨碧(⛏)云在绛(😝)(jiàng )州署(🥀)景区广(🚍)场清理杂物。　　陆祁国 摄