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本周欧洲多(duō )国央行(háng )公布(💯)利率(lǜ )决议 欧美多家(😺)公司将公(✏)布最新财报
本周美联储将公布利率决议
如果有以(🦀)(yǐ )上情况(kuàng ),建议思(sī(♟) )考一下有(🏨)没有这个原因——主食吃得太少,特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失(shī )眠。这种(🎊)因缺乏碳水化合物而造成的失眠,是吃保健品难以改善的,而是需要把无糖无油的主食(shí )吃(📜)够。
有利于预防失眠?
(📠)最后,少吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖的可能原(yuán )因之(🔦)一(yī )。失眠或(huò )睡眠不(🤑)足与肥胖(🚽)的关联已经得到学界的广泛认可。同时,失眠和睡眠不足会引起(qǐ )白天精力不足,运(😙)动意愿下降,进一步促进肥胖。
如果是这种情况,建议你思考一下有没有(yǒu )以下这个导致(🚵)失眠的原因:主食吃得太少,特(🏦)别是晚餐少吃或不吃主食。
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