С?�

　　失眠，已经成为现代人最常(🎵)见的一个烦恼来源(🔝)，也是最降低幸(xìng )福感的原因之一。对很多人来说，只要能(🗿)睡上一夜好觉，幸福指数就会(huì )大幅度提升。

　　内蒙古(🚹)大学教授(shòu )郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够(gòu )与内蒙古(🈸)民众一起解读历史、传播文(wén )化，对于当地文旅的融合(🥟)发展有很(hěn )大的提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(🐤)(郭其钰 吕诗蒙)面对(🐱)一群平均(jun1 )年龄仅32岁，学历高、收入高(🌅)、要求(qiú )更高的青(💚)年群体，如何打破传统意义(yì )上的“送文化下乡”？这是民(💐)盟盟(méng )员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺(yì )术中心主(🐪)任邵菲，作为文化特派员之(zhī )初面临的难题，亦是她破局(🧦)的起点(diǎn )。

　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲(🎚)还提出了“搭子文(wé(➗)n )化”。

　　会议还确定下届金砖国(guó )家(🐢)外长会晤将于第八(✨)十届联合国大会期间举行，届时将由2026年金砖国家候(hòu )任(💍)主席国印度主办。(总台记者 汤晔(yè ))　　当地时间2025年4月(⏬)29日，金砖正式成(chéng )员和伙伴国外长会在里约热内卢举(jǔ(🦎) )行，中共中央政治局委员、外交部长王毅出席。巴西外长(😎)维埃拉主持，19国外长及高级代表围绕加强全球南(nán )方合(😔)作、坚持多边主义(🏷)进行了讨论。

　　“年轻人喜欢养生？那就引入(rù )八段锦(🔂)；他们热衷养宠物，我们就(jiù )办宠物瑜伽。”诸多富有创意(🥀)的活动(dòng )方案也让邵菲意识到，青年文化工(gōng )作既需要(🔠)引领，也需要倾听。

　　今天，全国铁路进入返程高峰，预计(🧟)(jì )发送旅客超2000万人次，各地铁路部门(mén )精心组织客流疏(🐺)导。陕西宝鸡东站利(🛁)用客票系统，提前研判高峰日、关(guān )键时段等，根据柱状(🌎)图编制次日安(ān )检、检票、站台、出站等通道开启和(⛽)(hé )人员安排方案，形成客流组织“一(yī )日一案”。国铁乌鲁木(🏹)齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特(tè )点(🚚)，完善预约服务、进站、出站等(děng )流程，为不同群体提供(🌃)多元服务，全力保障(🕔)“一老一小”出行无忧。国(guó )铁武汉局在汉宜铁路、汉十高(♋)铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开(kāi )196列客车提(🤑)升运力。江西南昌西站的(de )网约车候车区进行了升级改造(♊)，从原来的200余平方米增加至800余平方米，可(kě )同时容纳500人候(📟)车，同时还增加了座(zuò )椅。